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用这3种配方缓解压力，效果惊人！

文摘 2024-11-09 10:33 上海

当工作压力让你疲惫不堪的时候，用精油熏香、泡澡、按摩，能够快速缓解压力，舒缓情绪，恢复脑力！

1、精油熏香

最简单的缓解压力的方法

配方：

薰衣草精油4滴+橙花精油2滴+苦橙叶精油2滴。

使用方法：

在香薰炉中加入2/3的水，按比例滴入精油，然后点燃无烟蜡烛。在忙碌工作了一天之后，回到家调配一点精油熏香，不仅能舒缓压力，还有一种浪漫气息。

2、精油泡澡

最享受的缓解压力的方法

配方：

甜橙精油2滴+薰衣草精油3滴+花梨木精油3滴。

使用方法：

在泡澡水中滴入精油，为防止敏感，也可以将精油滴入牛奶或基础油中稀释后再加入洗澡水中，然后泡15-20分钟。

3、精油按摩

非常有效的缓解压力的方法

配方：

薰衣草精油4滴+甜橙精油4滴+依兰精油2滴+甜杏仁油10ml+葡萄籽油10ml。

使用方法：

自己可以进行精油局部按摩，也可以到专业场所做精油的全身按摩，定期给身心做一次彻底的放松！

重要申明

平台所发布的资讯只作为知识提供，仅供各位业内人士参考和交流 , 使用精油前请咨询专业芳疗师。

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芳疗师的成长笔记，带你一起变美，每晚 21:00 准时更新

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