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随着寒露节气的到来，天气逐渐转冷，正是类风湿性关节炎复发的高发季节。许多患者感到关节炎在蠢蠢欲动，身体大小关节发出疼痛信号，困扰着机体影响生活质量。![]()
这是因为寒冷会导致血管收缩、血液循环不畅，不能顺畅地流向血液和组织，使关节和肌肉得不到充足的血供，导致关节腔内压力升高，引起胀痛感。另外寒冷会增加关节液的粘稠度，润滑减少，容易引发关节疼痛僵硬和活动不便。是类风湿性关节炎发病的重要原因。一到了秋冬季，各种流感和感冒接踵而至，而类风湿患者本身就存在免疫力低下，非常容易患病，诱发类风湿病情反复或加重，还会影响控制原发病的药物治疗，导致病情复杂化。![]()
中医认为“风为百病之长”，风寒湿邪容易侵袭人体，导致关节疼痛加剧。秋冬季节天气变化无常，因此，建议根据气温变化适时增减衣物，尤其是关节部位要重点保护，避免受凉。天气好的时候可以适当晒晒太阳，有助于维生素D的生成，增强骨骼和免疫系统健康。![]()
饮食建议多吃温热食物，少吃生冷和肥甘厚味的食物，以免生“内寒“、“内湿”，应以清淡、易消化、营养丰富、品种多为原则。- 多吃高蛋白类、高纤维的食物，如蛋类、奶类，燕麦等；
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中医提倡“动则生阳”，适当的运动可以促进气血运行，增强身体素质。类风湿患者可选择一些低强度的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，以舒缓关节压力，提高关节灵活性。![]()
患者应正视类风湿的到来，保持良好积极的心态可以使人体气血流畅，对防治疾病也有重要意义。同时积极进行规范治疗，不要以为病情缓解就可以不吃药，要随时关注病情，按医嘱服用药物，定期复查。
陈嗲嗲于2010年患病出现关节肿痛等症状，病情一度发展到无法走路的程度。辗转各地求医，尝试了许多治疗方法却都未见疗效。于2014年经朋友介绍来到我院初诊，彼时小小的胡泽民类风湿医院让他对疗效存疑，在抱着试试看的心态治疗后，仅2个疗程便达到了停药康复之效，直言“当初这个不起眼的小医院，解决了我的大问题”。
现在类风湿对于陈嗲嗲就如同“感冒”一般，并不可怕。在高发季节或是自己未注意保养的情况下复发时，陈嗲嗲遵循医嘱吃一两副药便能及时控制病情。
中医类风湿病医院也提醒各位广大患者：在寒冷季节疾病高发时，应及时做好预防措施，注意保养，防止复发。如若出现复发情况，应及时联系主治医生，遵循医嘱积极进行治疗，防止病情反复甚至加重，否则将功亏一篑！
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