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为啥舞者们总能迅速记住动作？
有什么窍门吗？
＞古典舞作品《空谷幽兰》 表演者：王念慈
从简单的、慢节奏的动作开始培养记动作意识和能力。在初级课程中，动作都较简单，这时候就是锻炼自己记动作能力的最佳时间。在老师说动作、示范动作的时候，一定要跟随老师一起做出来——眼过千遍不如手过一遍的道理，舞蹈中也是适用的，这也就是上一篇讲的肌肉记忆。在学习过程中找出动作与节奏的规律，摸索老师的出课风格，能帮你更好的记准动作。
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＞古典舞作品《飞天》
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上完课后别急着走，因为这时候是记忆最新鲜的时候，趁热打铁，留在教室里，快速复习课上内容，加深动作印象。..............................................................
＞古典舞作品《归》
也可以靠写笔记帮助自己记动作，不过要记住，笔记不是写给别人看的，目的是帮自己记动作！所以在写的过程中要边写边回忆老师教的动作，像过电影一样的慢放，最好身体配合复习，这样才能加深动作在大脑里的印象，学起来，so easy!
不要忘了，舞蹈学习是日积月累的，不是速成的。希望这些方法可以帮到你；如果你们有更好的方法，欢迎留言，大家相互传递，互相学习，共同受益！
一忌懒惰
一日不练自己知道、两日不练老师知道，三日不练观众知道，一月不练舞步不便，半年不练全身不便、一年不练重头再练！三天打鱼两天晒完的朋友，注定和舞台无缘，因为舞蹈是练出来的,一舞便知有无实料，如果不能坚持，趁早放弃。...............................................................................................................
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二忌急于求成
初学的学员容易只求进度与成品，而不注重动作规范。容易在短时间内学完很多动作及套路，但一看上去就是一组组动作的组合，完全没有美感可言。学舞应该循序渐进、反复精雕细刻。
三忌忽视姿态
学员在学习舞蹈时应该注意姿态美。形态美，舒展挺拔、优雅大方，才会令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。
用耳练舞
聆听旋律，感受音乐。把舞曲随身带着去感受音乐，用自己的肢体语言诠释音乐，只有多听才能有自己的理解。
回忆练舞
新学了舞蹈之后，充分利用时间，在脑海里回想学过的东西。新的动作熟记于心了，再加上自己的想象，即使你还没实际跳过也能帮助你找到每个动作的感觉。
用眼练舞
多看看自己跳舞的视频，对照专业老师的舞蹈动作，注意细节。再想想自己应该怎么改善和提高。
用嘴练舞
和舞蹈老师聊聊，和舞友聊聊，博采众长，达到触类旁通的效果。
模仿学习法
这是舞蹈学习最初的也是最基本的、不可逾越的过程。模仿学习可以参照镜子，这里的“镜子”包括三个方面：1、以真实的镜子为“镜子”；2、以教师为镜子；3、以其他人为镜子。
以情带形学习法
情，即情感，情绪。舞蹈可以没有非常高超的技巧，但一定要有饱满的情感和情绪。用情感来带动作，最终实现情感与动作的结合与一致。
提出质疑学习法
在舞蹈学习中一定要多问个为什么，只有发现问题才能促进思考然后去解决问题，达到学习舞蹈知识技能的目的。
榜样学习法
舞蹈老师的提醒往往能让你避免容易犯的错误，知道如何帮你绕开自己曾走过的弯路或陷阱，是促使舞者改变和成长的重要催化剂。
比赛竞争法
参加舞蹈比赛总是有利无害的，不仅仅锻炼了自己，还知道别人的长处和自己的短处，培养竞争意识，找到差距、不足，促进学习。
希望跳舞的这3个禁忌、4个大方法、5个建议能帮助到大家，每天进步一点点，度过精彩的舞蹈人生！（信息来源于舞蹈中国）
