太喜欢自己做的饭饭🍱了！还是这种减脂餐适合我的中国胃❗️干净清爽，喜欢吃啥搭配啥，简单又好吃😋～只要少油少盐控制好量✌️，拌饭拌面yyds！做起来没啥难度，还好吃！
1⃣️ 黑椒照烧鸡肉➕包菜丝拌饭🍗
2⃣️ 小炒牛肉➕蔬菜➕煎蛋拌饭🍳
3⃣️ 肉末茄子➕清炒包菜丝拌饭🍆
4⃣️ 蔬菜➕鸡蛋➕牛肉拌面🍜
5⃣️ 蔬菜➕烤肠➕虾仁拌面🍤
6⃣️ 金针菇青椒牛肉➕煎蛋拌饭🫑
7⃣️ 蔬菜➕牛肉虾仁➕花生酱拌饭🥜
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