每周营养
食谱
- 西安市长安区第六幼儿园 -
# 2024年9月18日-9月20日 #
菜品新鲜 种类齐全
营养均衡 精工细作
膳食平衡 科学配方
NO·1
星期三食谱
早餐
牛奶、面包、鹌鹑蛋
早点
圣女果
午餐
金银米饭、土豆红烧肉、蘑菇炒青菜、西湖牛肉羹
午点
蒸南瓜
晚餐
八宝粥、锅盔、爆炒土豆丝
NO·2
星期四食谱
早餐
红薯粥、千层饼、胡萝卜炒豆皮
早点
牛奶
午餐
牛肉煮馍
午点
雪梨汤、饼干
晚餐
扬州炒饭、裙带豆腐汤
NO·3
星期五食谱
早餐
红枣银耳粥、紫薯开花馒头、青笋炒蛋
早点
酸奶、圣女果
午餐
水晶米饭、糖醋里脊、素炒杏鲍菇、乌鸡汤
午点
酸奶、葡萄干
晚餐
黄金玉米粥、奶白馒头、西芹炒豆干
NO·4
本周推荐
食材：糖醋里脊
推荐理由：鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。而且含有较多的不饱和脂肪酸-亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量，有保护心血管的作用。鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。而且鸡肉的消化率高，容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
NO·5
陪餐剪影
NO·6
幼儿进餐剪影
NO·7
下周食谱预告
【完】
图文编辑：张媛媛
一审：刘宇睿
二审：侯 丹
三审：翟海燕
润心养正 诗意童年
