心理专栏 | 对照心理成熟的6个特质,会让你对自己有更多的了解(下)

政务   2024-11-04 17:13   河北  

完成独立

现在很流行独立女性,很多女性也一度这样标榜自己——有一份能养活自己的工作,有自己的思考和追求。

后来在陷入一段糟糕的亲密关系却无法离开的时候,有些女性才意识到,经济独立和生活独立并不难,真正艰难的是精神独立。

对于一个成年人来说,精神独立意味着:

● 完成和父母的分离,建立起清晰的边界

● 完全为自己负责。面对自己的人生困境,不依靠任何人去逃避或者解决问题

● 在自我和外界发生冲突的时候,能够坚守自我,能做出决策

● 有能力照顾自己(不只是吃好睡好)

由于成长经历的不同,有人很早就开始独立,而有些人可能容易陷在各种共生关系里,比如在很多事情上无法摆脱父母的控制、过度依赖伴侣等。

独立让人感受到自由、辽阔和力量,但独立也是个漫长的过程,绝非一蹴而就。

承受成熟带来的痛苦

“人生苦难重重。”,一个人变成熟常常会伴随着痛苦

 心理学畅销书《少有人走的路:心智成熟的旅程》开篇就这样写道,所谓心智成熟的旅程,就是“一个不断面对问题并解决问题的过程”。

心理学家Loevinger,J.曾指出:人的自我只有在环境不符合他们的预期时,才有成长发展的机会。这不难理解,因为所谓成熟就是对自我和世界的认知不断迭代的过程。

我有一个朋友,人生前25年一切都很顺遂,家庭、学业工作、亲密关系,几乎没有遇见过什么挫折。

25岁那年第一次迎来人生的暴风雨,失业、失恋,陷入抑郁。

她消沉了很长一段时间,但是也变成熟了很多。

“我感觉自我好像完全破碎重整了一遍。”她这样描述变化的感觉。

在一切都符合预期时,人们往往会难以超越既有的认知框架。

而遇到难以理解的负面经历,就会需要去调整对自我和对世界的认知。

当然,不是所有的痛苦都能带来这种成熟的发生,重点是可以直面痛苦的感受,发现问题所在,并结合积极的思考和行动。

变成熟的过程似乎没那么愉快,总伴随着一些失望、痛苦和世界观的崩塌,但又无法逃避。

随着我们面对的环境和事情更加复杂,如果我们仍然保持过去的心态就会很难应对。

我很喜欢《千面英雄》书中的一句话:

“如今英雄需要完成的不是伽利略那个年代的英雄功绩,现代的英雄周期的故事,就是人类走向成熟的奇妙故事。”

祝你逐渐成熟,早日完成自己的英雄之旅。(下)


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