《非暴力沟通》
人与人之间的和谐相处
在日常交流当中，我们每个人都可能或多或少地无法一直对人轻言细语，导致在与人交流之时，出现了暴力沟通等问题。《非暴力沟通》这本书，以一种全新的方式，为我们开启了一扇通往他人心灵深处的沟通大门，让我们跟随作者叙述的脚步，一同踏上这场情意相通，和谐相处的旅程。
（来源：百度百科）
01
· 书本介绍 ·
这本书以观察、感受、需要、请求四要素来讲述着如何沟通，来表达自己，倾听他人意见，避免暴力沟通。书中指出人们日常沟通中常常带有隐蔽的暴力，如指责、嘲讽等，会引发冲突和伤害。从而强调要区分观察和评论，以观察为基础沟通减少对方的抵触，让人们清晰地说出自己的情绪，并且沟通要明确自己的需要。同时书中在倾听他人方面，鼓励人们放下自己已有的想法和判断，全身心去体会他人的观察、感受、需要和请求，为对方创造一个表达的安全空间，让彼此的交流更加真诚、有效，以此改善人际关系，避免因沟通不当带来的矛盾和伤害。
02
· 心得分享 ·
通过阅读《非暴力沟通》，能够深切地体会到作者给我带来的人生取之有道的沟通方式，就像一个个锦囊打开拥有了不同的小妙招。在这本书中，让我学会了理智地与人沟通，利用观察，感受，体会他人需要，正确地提出自己的请求。作者马歇尔·卢森堡由浅及深地讲述着非暴力沟通，让我正确地认识到非暴力沟通所能带来的益处，进一步地与人和谐相处，改善着相互关系，从而成为更好的自己，同时与他人创造和谐的友谊关系。让我受益匪浅的是，每一句都包含着温和沟通所能带来的力量，让我在平时生活中，能够积极且上进，温柔而坚定，与他人和谐相处。
——2024级 财务管理M1班 黄伟莹
结语
非暴力沟通可以让我们与他人和谐且愉快相处。愿我们都能像书中所说，学会非暴力沟通的方式，发现内心深处真正的善意。在未来的日子里，愿我们都能拥有更加健康、快乐的心灵状态。
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