作者 | 陌言 主播 | 秋寒
来源 | 睡前夜听（ID：vyeting）
晚安歌曲：李健——贝加尔湖畔
很多时候我们选择删除一个人，不是说自己不爱了，而是藏着自己对他的不舍，强迫自己去忘记。
可是此时你们已经不在同一条路上，既然已经分开，何必念念不忘呢？
删除是因为忘不了
想要放弃一个人对于很多人来讲非常痛苦，每每想起有关他的回忆便痛彻心扉，即使用了时间去忘记，偶尔还是会觉得心里微微一颤。
要刻意去删除一个人的回忆，虽然表面上的联系清理得干干净净，但始终心底还默默地为他留有一方空地，宁可它腐烂也不愿连根拔起。
下意识以为删掉了拉黑了就意味着放下了，但其实该留在心底的还依然在反复提醒着自己，丢不掉、放不下、忘不了，控制不住自己偷偷打听他的消息，一个人在深夜里掉眼泪。
痛苦让自己辗转反侧，我们才想起回忆适合好好珍藏，而不是动不动就拿出来翻一翻，提醒自己还未过去。其实放不下是最大的伤害，斯人已去，又何须苦苦挂念？说到底，还是自己在折磨自己。
真正的放下是不在乎
其实真正的放下，从来都不是删除或者拉黑。所谓放下，是在心底里不再去默默关注，看列表也不会再想到关于他的种种，是生活中不再觉得似曾相识而刻意回避。
他就像梁上的蜘蛛网，你虽然够不到，也不会特意去清理，你拥有大片光明，又何曾在意那一点点小小的不完美呢？
偶尔有人提起他来，你也不会觉得心中一阵绞痛，你的心已经不为他所动。他在你心里的痕迹慢慢淡去，你的心中再也不会因为一点点关于他的风吹草动而再起波澜。
真正意义上的放弃，永远都是悄无声息的。
当你真的放下一个人，永远都不会是刻意的，而是会在不知不觉当中就此淡忘掉的。如果有一天，你觉得他在你的心中只是一个浅浅的印记的时候，说明你已经彻底把他放下了，即便他出现在你面前，也不会扰动你的心弦了。
回忆再美好，那也是过去，变不成现实。
一别两宽，各自欢喜
能够果断放下，把过去的一切都当做成长的经历，坦然一笑，才不枉曾经爱之如命。
当你心里真正放下了，心中才会一片清明。你不再把他当做无法触碰的伤口，而是坦然的面对他的离去，你不会在听歌的时候想起他曾经牵过你的手，一起逛过的路口。
你把想他的时间用来整理房间，收拾自己的面貌，让自己看起来精神一点，把念他的空余留给自己去提升内涵与修养。也许你已经尝试了一次新的体验，有了新的感悟，生活也就多了一点除他以外的，属于自己的色彩。
真正放下一个人，是心里的放下。
不用删除，也不必拉黑，你再次看到他的存在心里也不会起半点波澜。即使路过你们当初走过的街道，你也不会泪流满面。当你觉得回忆很美，不是因为他多么重要的时候，你才是真正的放下了。
人的一生很长，爱对了是幸运，爱错了是成长，一别两宽，松开双手，挥别过去。
作者：陌言，心理学研究者，百万女性情感专家，用文字替女性发声。
