四川人生活在温哥华
北美代购，自媒体运营
浅色温暖
今天发生了两件小事，引发了我很多心理活动。这个过程很值得记录，特此分享。
第一件事是关于对待"意外事件"的乐观态度。对方的情绪管理能力让我感到惭愧、敬佩和印象深刻。
事情是这样的：我跟一位facebook market上的网友约好时间地点，我给他想要的护肤品。是的，我也在加拿大本地市场上卖在加拿大本地购买的护肤品。因为几年积累的经验，我知道什么时候在什么地方能买到优惠的产品。这是题外话，说回来。我和对方约好时间地点，我特别说明请提前15分钟联系，因为我有其他安排，需要提前准备。对方可能在开车，没有提前联系我。原定的1点见面，他1点15分才告知我到了。我因为没有提前收到信息，一度以为他取消了行程。
后来我在1点25到达见面地点，让他等了10分钟。见面的时候我有点不好意思，抱歉让他等我。他笑呵呵地说没关系。因为出门着急，且我误认为他要给妻子买的是兰蔻的大眼精华，没有检查确认。后来我们见面，我把东西给他。他非常大条，都没有检查，就把钱给我了。然后我就继续赶往下一个行程。在路上，我给他发信息表示感谢的时候，看聊天记录才意识到，他要的是小黑瓶精华50ml装的，而我给他的是大眼精华。
顿时，我非常懊恼。我自责行程紧张，没有确认清楚。也联想对方拿回家会失望。而且他还是从另一个区域开车45分钟过来的，还额外等了我10分钟。越想越不安…
于是我马上跟他联系说拿错了东西，需要他掉头，我们在刚才的地方碰面，我给他对的护肤品。和我的焦虑不安相比，他则非常淡定随和，告诉我他还没走。然后我又匆忙回家，拿了小黑瓶精华，同时多拿了一瓶50ml粉水，作为补偿，实在不好意思。
等再见面时，他和刚才一样，脸上挂着宽厚的笑容。他还特别强调，东西他都没拆。我非常过意不去，而他的从头到尾都没有表现出责备，而是一直微笑说没关系。
跟他分别后，我一直在想，他是一个多好的人！刚才整个过程中，我情绪起伏波动，慌乱、焦躁、懊恼。如果我是他，可能会指责或者表达不满，至少我会不开心一会。但是这些情绪他都没有！不恼怒，不责备，笑对生活的"意外"。今天遇到他真是荣幸，见到一个更好生活的模样。
另一件事情是关于如何应对困难的，场景是在滑冰场。继上上周初次接触滑冰后，今天我开始第二次学习，郑先生是我的教练。
意料之中的是，我摔倒了。意料之外的是，我站不起来。上次摔倒，刚好在出口处。当时有家长在旁边，和郑先生一起扶我站起来。而今天摔倒的地方，周围没有观众。郑先生也被我拉倒了。他先自己站起来，然后鼓励我像他一样起来。我尝试了，不行。换了个方式，也不行。情绪从开始的淡定，到有点慌张，再开始埋怨，最后是破罐子破摔说我就在那坐着了…溜冰场上很冷，我坐在冰上，裤子上全是冰。
这时候有个小朋友走过来。他个子好小，看起来不到5岁，小男孩。他问我还好吗，是否需要帮忙。我的情绪低在冰点，一时竟然不知道如何回答。但是他的眼睛和神情，有一种说不清的东西。我冷静了情绪，用英文告诉他，我只是需要一点时间。这句话说完，似乎心理暗示一般，我从刚才无助的情绪里出来，告诉自己我只是需要一点时间。
郑先生一直在旁边尝试扶我起来，同时一直在给我鼓励。他用不同的方式告诉我可以站起来的。最后，我的确站起来了。
后来我开始去回顾这个心理过程。我发现，遇到困难，习惯性地退缩、害怕、想放弃，这种心理状态，甚至心智模式，陪伴我很长时间。当然，我有克服过，这个过程，郑先生给了我很大的帮助。他的心智模式和我不同。他一直认为，所有的事情都有选择，都可以有解决办法，至少可以做不同尝试。他一直相信，一个人如果想要改变，就一定能改变，不论他过去是什么样子。
当我被困难吓到的时候，他会在旁边给我出谋划策，尝试帮忙。但是，我的负面情绪很大，需要很多的能量去战胜这种消极心理。有时候，可能需要冷静抽离，再回归理性。
小男孩的暖心问候，帮助我抽离出当时的消极情绪。郑先生的鼓励、安慰和建议，给我信心和力量。我自己的不放弃，加强了这种力量。最后我重新站起来，这是一次小的胜利。这次的胜利可以复制到以后的人生困境中，提供解决方案和模版。
我希望你们也能从中感受到温暖和能量。祝开心。
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