冬藏万物
蛰伏待发
今天是11月7日
农历十月初七
早上6时20分
我们迎来冬日的第一个节气
——立冬
立的意思，是开始；冬，则是四季的结尾。立冬时节，冷空气来袭，全国将会出现大面积断崖式降温。所以立冬之后，万物凋零，百草枯败。世间万物进入到积蓄力量的阶段，养精蓄锐以待来年。
威远天气预报
预计今天晚上阴天，明天白天到晚上阴间多云，部分地方早晨有雾，气温15～22℃。
11月9日白天到晚上阴间多云，气温16～22℃。
11月10日白天阴天，晚上阴有小雨，气温17～21℃。
立冬应该保证充足的睡眠，有利于蓄养精气。平时要注意增减衣物，防止感冒。
冬季人体免疫力下降，要多晒太阳，加强晨练。
在饮食上，要适时进补，多吃温润滋补的食物，比如葱、姜、羊肉、牛肉等。食补以外，多喝温水，可以养阴润燥。
立冬节气有吃饺子的习俗，因为饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交，秋收冬藏，安度冬日。
在古代，立冬有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年。
在北方，立冬开始囤菜腌菜，将上百斤乃至几百斤的大白菜，用大水缸腌制成酸白菜。
在南方，冬季气温低，可有效抑制杂菌繁育，又能形成良好的风味，所以立冬有酿造黄酒的习俗。部分南方人会在立冬这一天吃老鸭汤，温暖身心，以待过冬。而作为地道的四川人，则要预备“穿”香肠、腌腊肉，为年夜饭做准备。
冬天来了
春天还会远吗？
让我们过好每一个冬日
好好工作
好好养生
努力加餐饭
以待来年春
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文稿 | 金英姿
部分图片来源 | 央视新闻 人民日报
编辑 | 刘雪梅
责编 | 叶 广 范 冉
审核 | 刘 磊
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