迪恩捷小学
第九周营养食谱
10月21日-10月25日
为确保学生膳食安全、营养均衡、满足学生健康成长需要。我们本着食品安全第一的原则，在兼具营养与美味的前提下，根据时令制定菜谱，让小朋友吃得开心，家长放心。
星期一食谱
早 餐
玉米粥、鲜肉芽菜包、奶香馒头、卤鸡蛋、粗粮蛋糕、烂肉芹菜、蒜泥青菜、豆浆、苹果、蜜橘、冬枣
午餐
红烧猪肘、平菇肉片 、青豆肉沫 、素炒花菜 、 青菜海带汤 、金银米饭
两点
酸奶、香梨
晚餐
青烧什锦、宫爆鸡丁、素炒嫩瓜、热拌凉粉、棒骨蔬菜汤、米饭
星期二食谱
早 餐
汤圆、煮鸡蛋、黄金蛋糕、素炒双丝、烂肉蔬菜粒、豆浆、苹果、火龙果、香蕉
午餐
芋儿烧鸡、蚂蚁上树、双椒肉丝、素炒凤尾、青菜绿豆汤、米饭
两点
纯牛奶、蜜橘
晚餐
魔芋烧鸭、鱼香肉丝、蒜蓉飘儿白、青椒土豆丝、青菜蛋花汤、黑米饭
星期三食谱
早 餐
南瓜粥、肉酱花卷、菠菜馒头、肉臊蒸蛋、枣泥蛋糕、蒜泥青菜、青椒小瓜肉沫 、豆浆、火龙果、香蕉、香梨
午餐
红烧樱桃肉、莲藕鸡丁、土豆回锅、蒸南瓜、鲫鱼豆腐汤、小米米饭
两点
酸奶、冬枣
晚餐
红烧牛肉米线、卤鸡腿、玉米、青菜蛋花汤
星期四食谱
早 餐
红薯粥、鲜肉白菜包、南瓜馒头、煮鸡蛋、蝴蝶面包、肉末青瓜片、素炒青菜、豆浆、苹果、蜜橘、番茄
午餐
海带老鸭汤、鱼香肉丝、香菇肉片、素炒凤尾、棒骨蔬菜汤、金银米饭
两点
纯牛奶、苹果
晚餐
红烧兔丁、嫩瓜炒蛋子、青椒土豆丝、素炒空心菜、酸菜粉丝汤、米饭
星期五食谱
早 餐
瘦肉蔬菜粥、玉米馒头、鲜肉菜包、五香鹌鹑蛋、切片土司、蒜泥莲白、蒜苔肉沫、豆浆、火龙果、番茄、冬枣
午餐
水煮肉 、黄瓜肉片、木耳肉片、素炒菠菜、南瓜绿豆汤、米饭
两点
酸奶、香蕉
文字：食堂
编辑：汪晓龙
初审：赵鑫沂 侯伊莉
终审：陈群
