迪恩捷小学
第八周营养食谱
10月14日-10月18日
为确保学生膳食安全、营养均衡、满足学生健康成长需要。我们本着食品安全第一的原则，在兼具营养与美味的前提下，根据时令制定菜谱，让小朋友吃得开心，家长放心。
星期一食谱
早 餐
小米蔬菜粥、鲜肉白菜包、奶香馒头、卤鸡蛋、肉松面包、烂肉芹菜、蒜泥青菜、豆浆、苹果、香蕉、橘子
午餐
红烧兔、青椒肉丝、碎米鸡丁、素炒生菜、 青菜海带汤、金银米饭
两点
酸奶、香蕉
晚餐
土豆烧牛腩、里脊莲藕丁、青椒嫩瓜丝 素炒凤尾、紫菜汤、米饭
星期二食谱
早 餐
香菇鸡丝粥、卤肉包、玉米馒头、肉臊蒸蛋、黄金蛋糕、卤香豆干、烂肉蔬菜粒、豆浆、苹果、梨子、香蕉
午餐
芋儿烧鸡、肉末米凉粉、豆干回锅肉、青椒玉米、棒骨黄豆汤、高粱米饭
两点
纯牛奶、橘子
晚餐
莲白回锅、肉沫芹菜、素炒花菜、蒸南瓜 青菜豆腐汤、金银米饭
星期三食谱
早 餐
玉米粥、肉酱花卷、菠菜馒头、卤鸡蛋、粗粮蛋糕、蒜泥青菜、青椒土豆丝、豆浆、梨子、香蕉、橘子
午餐
莲藕炖排骨、嫩瓜炒蛋、宫爆肉丁、素炒花菜、红豆蔬菜汤、红豆米饭
两点
酸奶、冬枣
晚餐
什锦炒饭、热拌三丝、鸡米花、肉圆子蔬菜汤
星期四食谱
早 餐
肉臊面条、青菜、煮鸡蛋、豆浆、苹果、番茄、冬枣
午餐
梅菜扣肉、嫩瓜肉丁、青椒肉丝、蒜香黄瓜片、青菜海带汤、胡萝卜米饭
两点
纯牛奶、苹果
晚餐
肉沫茄子、冬瓜烧圆子、韭菜豆腐干、醋溜白菜、鱼头蔬菜汤、金银米饭
星期五食谱
早 餐
瘦肉蔬菜粥、玉米甜馒头、鲜肉菜包、五香鹌鹑蛋、豆沙面包、蒜泥生菜、彩色土豆丝 豆浆、梨子、冬枣、橘子
午餐
魔芋烧鸭子、玉米鸡肉丁、肉沫青豆、素炒空心菜、肉骨豆芽汤、黑米饭
茶点
酸奶、香梨
文字：食堂
编辑：赵海洋
初审：赵鑫沂 侯伊莉
终审：陈群
