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《再见爱人4》即将落下帷幕，留给观众的不仅仅是嘉宾们情感纠葛的余温，更是对爱情本质的一次深刻反思。
“支棱”不起来的刘爽与找到自我却难以断舍离的葛夕、爹味十足的杨子与耳根子过软的黄圣依、做什么都不在她“心趴”上的李行亮与不知道自己想要什么的麦琳，在这个舞台上，每一对嘉宾的故事都像是一面镜子，映照出爱情中那些复杂而又微妙的变化。
在追这一季的过程中，笔者一直有一个疑问：为什么当初爱上ta的点，最终也会成为厌恶ta的点？![]()
杨子曾一度是黄圣依的人生导师，为她开山架桥，但现在黄圣依却讨厌杨子对她指手画脚、处处干预；葛夕直言最爱刘爽“独到的见地”“与众不同的思想”，最后却也最厌恶刘爽的“毒言毒语”；麦琳与李行亮在一起，并不是因为他的音乐天赋，而是觉得李行亮善良、老实、可靠，但如今麦琳却受不了李行亮过于“老实”而无法洞察自己内心的感受。曾经爱的特质并没有改变，却为何又成了今天忍不了要分手的理由？爱情从炽热到冷却，究竟是因为时间的流逝，还是我们根本看错了人？如果爱的结局注定是不爱，那我们还有何理由为爱飞蛾扑火、不顾一切？爱，到底是真实的存在，还是虚无的幻想？到底是命中注定、一生一世一双人，还是仅仅是荷尔蒙在短暂作祟？-“光环效应”
心理学上有一个概念叫“光环效应”，指的是当我们被某个人的一个优点吸引时，会对这个人整体产生积极的评价。它让我们沉醉于对方的一个闪光点，进而将整个人都镀上了一层金色的光辉。然而，当爱情的迷雾逐渐散去，那些被放大的优点开始缩小，真实的对方才缓缓显露。这时，我们或许会惊讶地发现，曾经让自己沦陷的魅力，如今却可能成了失望的源泉。比如，一个幽默感十足的人可能让你觉得ta一定也很聪明、有责任心；一个外貌出众的人，甚至会被自动贴上“人品好”“能力强”的标签。但问题在于，这种效应并不准确，它让我们在爱情初期看不到对方的缺点。心理学家爱德华·桑代克在研究中指出，光环效应会让我们高估一个人的整体品质。爱情中尤为常见，最初吸引你的点，往往会因为缺乏深入了解而被放大，甚至掩盖对方的真实面目。然而，这种过度理想化的期待，却如同泡沫一般，一旦触碰到现实的坚硬，便会瞬间破灭。图片来源：节目截图
-浪漫化的爱情期待
在爱情的初期，很多人对伴侣的期待其实是过度理想化的，却忽略了他们在现实生活中的局限性。
托尔斯泰的《安娜·卡列尼娜》中，安娜对渥伦斯基的迷恋正是这种理想化爱情的典型。渥伦斯基的魅力让安娜不顾一切地追随他，但当他们在一起后，渥伦斯基的责任缺失和情感冷漠逐渐显露，安娜陷入深深的绝望，最终悲剧收场。
心理学研究指出，爱情中的激情期平均只能维持6个月到2年。当激情消退后，情侣会进入“心理适应期”，开始更加真实地看待彼此。那些曾经被忽略的缺点，逐渐成了无法忽视的存在。
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布拉德·皮特和詹妮弗·安妮斯顿（资料图）
美国影星布拉德·皮特和詹妮弗·安妮斯顿曾是人们眼中的“完美夫妻”，他们的爱情也经历了激情到冷却的转变。媒体爆料称，安妮斯顿对皮特的幽默和才华曾深深着迷，但随着时间推移，她发现他无法给她足够的安全感和承诺，最终两人选择分手。
如何避免由爱到恨？
那么，我们如何避免让爱意转化为厌恶，确保爱情的火花能够持续燃烧，而非湮灭于日常的琐碎与误解之中？
在爱情的长跑中，真正考验两人的，往往是那些平凡日子里的点点滴滴。因此，保持一颗清醒的头脑，努力去了解伴侣的全面，包括他们的优点与不足，是维系感情长久的关键。试着站在一个更客观的角度，去审视对方的行为与性格，不回避、不美化他们的缺点。更重要的是，学会接纳这些不完美，因为正是这些不完美，构成了独一无二、真实可感的他们。当你能以一颗包容的心去拥抱伴侣的全部时，你会发现，爱情因此而变得更加深刻与坚韧。![]()
图片来源：节目截图
我们应当学会理性审视伴侣，不仅仅关注他们的闪光点，更要留意那些可能在日常相处中引起摩擦的行为模式。尤其是在面对生活重大决策时，更要保持冷静，避免因一时冲动而做出后悔的决定。记住，爱情不是盲目的崇拜，而是基于相互理解和尊重的深厚情感。![]()
李志华 摄
真正的爱情，不是寻找一个完美无瑕的伴侣，而是在彼此的不完美中找到共鸣，共同成长。在爱情中，双方都需要有成长的心态，愿意为了对方和这段关系而努力改变和提升自己。无论是个人能力的提升，还是情感沟通技巧的增进，都是共同成长的重要组成部分。通过共同参与活动、分享彼此的梦想与挑战，你们能够更加深入地理解对方，找到在现实生活中和谐共处的秘诀。在变化中成长，在成长中相爱
或许，问题的关键并不在于那些曾经吸引我们的特质本身是否改变，而在于我们自身以及关系的动态发展。杨子与黄圣依的故事，提醒我们，即便是最坚实的支持也可能转化为过度的控制；葛夕与刘爽的经历，则展示了思想的碰撞可以是激情的火花，也可能成为伤害的利刃；而李行亮与麦琳之间，那份曾经被视为安全感的“老实”，在麦琳自我探索的旅程中，却成了沟通的障碍。这些变化，并非爱的特质本身有问题，而是双方如何在爱的旅途中，学会适应、理解和尊重对方的成长与变化。爱，并非荷尔蒙的短暂爆发，也不是命中注定的永恒。它是一种选择，一种能力，需要双方不断地学习、沟通和调整。在爱的旅途中，我们可能会遇到无数次的“再见”，但每一次的告别，都是为了更好地遇见自己，以及那个能与自己共同成长、相互成就的伴侣。![]()
2024年8月，网球混合双打决赛，在巴黎奥运会前宣布分手的捷克“情侣”组合，西尼亚科娃和马哈奇赢得比赛胜利后拥抱在一起。因此，不必过于纠结于爱的结局是否圆满，重要的是在爱的过程中，我们是否成为了更好的自己，是否学会了如何爱与被爱。爱情，是生命中最绚烂的烟火，也是最长情的告白。它既是真实的存在，也是心灵的归宿，值得我们用一生去追寻、去珍惜。
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作者：魏园
编辑：臧赫
责编：宋方灿
