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小小弧度，会带给孩子身心的痛苦
想要预防好，筛查要趁早
关口前移相当重要
发现苗头，及时就医
有效预防青少年脊柱侧弯
不良姿势会导致脊柱侧弯吗？在家简单自测孩子是否脊柱侧弯的方式有哪些？高低肩、长短脚、驼背、骨盆倾斜、斜视、走路内八、侧身写字、肋骨外翻，哪些是与脊柱侧弯有关的特征呢？敬请收看本期《健康中国》，带您走进青少年脊柱侧弯后的世界，守护青春成长的脊梁。
01
健康中国家
目前我国儿童青少年脊柱弯曲异常人数预估已超过500万，并且逐年递增，儿童青少年脊柱侧弯确诊患者预估已突破150万，80-90%为青少年特发性脊柱侧弯。脊柱侧弯问题不容小觑，早发现早治疗是关键。
本期“健康中国家”邀请到了北京积水潭医院脊柱外科的副主任肖斌医生，与我们一起分辨脊柱弯曲传言的真真假假，让人生少走“弯”路。
屏幕前的您有跷二郎腿的习惯吗？
请放心，脊柱正常的人不会因为跷二郎腿而导致脊柱侧弯。这要感谢我们脊柱的代偿性侧弯。当骨盆倾斜时，身体为了保持平衡，腰椎会出现代偿性侧弯。而随着骨盆平衡的恢复，脊柱也会自发回到正常状态。但切记，如果您已经患有脊柱侧弯，那么不良姿势极大可能会“火上浇油”，加重侧弯程度。
您知道吗？脊柱侧弯是一个“很有人情味儿”的疾病，喜欢“整整齐齐的一家人”。也就是说，脊柱侧弯患者的直系亲属患病几率明显增加；另外，无论是同卵还是异卵，双胞胎之一是患者时，另一个孩子患病的几率将会显著增高。除此之外，女性和体型偏瘦的孩子也是脊柱侧弯的重点对象。对于这三类人群，青春期要提早检查。
02
健康中国说
脊柱侧凸畸形是危害我国青少年健康的第三大疾病，它不仅影响孩子的外表和身体，还危害患者的心理健康和良好社会关系的建立。本期“健康中国说”邀请到了首都医科大学附属北京天坛医院骨科主任、大外科主任、北京医学会骨科学分会副主委、欧洲脊柱学会常委刘宝戈，听他为我们讲述中国医生为更好地厘清青少年脊柱畸形中安全控制的诊疗体系所做出的努力。
03
健康中国行
今天我们来到北京大学人民医院脊柱外科拜访刘海鹰医生。他牵头建立了北京海鹰脊柱健康公益基金会；他的团队邀请各院专家医生组成义诊联盟，前往偏远地区为群众义诊，共同探索新型医疗帮扶工作模式，把青少年脊柱侧弯的控制关口前移。当我们倾听青少年患者为“天使们”写下的诗歌时，我们感受到的不仅是专家们受到无数患者爱戴的高超医术，还有他们始终不变的医者仁心。
04
运动处方
本期“运动处方”环节，让我们跟随国家体育总局医学研究所运动健康中心主任历彦虎一起练习一段缓解脊柱疲劳的动作，保护脊柱健康、放松脊柱、预防脊柱侧弯。屏幕前的你，还等什么，赶快动起来吧！
《健康中国》栏目
本期节目主题
《别让未来身不由“脊”》
亚洲版
首播时间
11月3日 17:00-18:00
重播时间
11月5日 09:00-10:00
11月9日 23:00-24:00
欧洲版
首播时间
11月4日 01:00-02:00
重播时间
11月5日 15:00-16:00
美洲版
首播时间
11月4日 06:00-07:00
重播时间
11月5日 22:00-22:57
(以上均为北京时间)
《健康中国》采用“电视+新媒体”融合直播方式，本周日17:00，栏目将在CCTV4新媒体矩阵、CCTV健康中国抖音号开启直播，与广大观众和网友互动见面，150分钟健康直播等你来。
你是否经常感到腰背不适？脊柱侧弯可能正是背后的“黑手”。到底是遗传基因在暗中“作祟”？还是不良的坐姿、睡姿、长时间看手机的生活习惯，成为了脊柱侧弯的“幕后推手”？想要在家轻松检测脊柱状态，你掌握正确方法了吗？面对侧弯，我们如何科学应对，守护健康？150分钟的《健康中国·健康医点通》新媒体直播，权威专家在线解答脊柱侧弯的疑问，深入剖析，实时互动，助你远离脊柱侧弯!更有互动抽奖，惊喜连连！
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