在秋冬换季之际，许多家长发现孩子频繁出现一些令人困扰的症状，如湿疹、哮喘、鼻炎等。这些症状不仅影响孩子的生活质量，也让家长们忧心忡忡。其实，孩子很可能是过敏了，了解过敏的相关知识，做好预防措施至关重要。
一、秋冬换季过敏的常见症状
1. 皮肤症状
- 当孩子过敏时，皮肤往往是最先发出信号的部位。可能会出现皮疹，皮疹的形态多种多样，有的是红斑，有的是丘疹，还可能伴有瘙痒。孩子会不自觉地搔抓皮肤，导致皮肤破损，增加感染的风险。例如，湿疹就是一种常见的过敏性皮肤病，在秋冬季节由于气候干燥等因素，更容易发作。湿疹患儿的皮肤会变得干燥、粗糙，有明显的瘙痒感，严重影响孩子的睡眠和日常活动。
2. 眼部症状
- 眼睛也常常受到过敏的影响。孩子可能会频繁揉眼睛，这是因为眼睛瘙痒、干涩等不适。眼睛可能会发红、流泪，甚至出现眼部分泌物增多的情况。例如，过敏性结膜炎在换季时较为常见，花粉、尘螨等过敏原接触到眼睛后，会引发结膜的炎症反应，导致眼睛出现上述症状，影响孩子的视力和用眼舒适度。
3. 鼻部症状
- 鼻塞、喷嚏打不停是过敏患儿鼻部常见的症状。孩子可能会感觉鼻子不通气，呼吸不畅，只能用嘴呼吸，这在夜间睡眠时尤为明显，会影响孩子的睡眠质量。打喷嚏可能会连续发作，有时还会伴有流鼻涕，鼻涕可能是清涕也可能是脓涕，这取决于过敏的严重程度和是否合并感染。过敏性鼻炎在秋冬换季时容易发作，主要是由于过敏原的刺激，导致鼻腔黏膜充血、水肿，引起鼻部的一系列症状。
二、秋冬换季过敏的常见过敏原
1. 花粉
- 秋天虽然不像春天那样是花粉的高发季节，但仍然有一些植物在秋季开花并释放花粉。例如豚草，它的花粉量大且致敏性强，在秋季飘散到空气中，容易被孩子吸入鼻腔，引发过敏反应。花粉过敏的孩子在接触花粉后，可能很快就会出现打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等症状，严重的还可能引发哮喘发作。
2. 尘螨
- 秋季适宜的温度和湿度为尘螨创造了理想的生存条件。尘螨广泛存在于家居环境中，如床垫、被褥、沙发、地毯等地方。孩子在接触这些被尘螨污染的物品时，尘螨及其排泄物会刺激孩子的呼吸道和皮肤，引发过敏症状。尘螨过敏的孩子可能会出现长期的鼻塞、咳嗽、皮肤瘙痒等症状，而且症状可能会在夜间加重，因为孩子在睡眠时与尘螨接触的时间较长。
3. 霉菌
- 随着秋季气温下降和湿度增加，霉菌的生长速度加快。霉菌容易在潮湿的地方生长，如卫生间、厨房、地下室等。当孩子吸入霉菌孢子或接触到霉菌时，可能会引发过敏反应。霉菌过敏的症状与其他过敏原引起的过敏症状相似，包括呼吸道症状如咳嗽、喘息，皮肤症状如皮疹等。
三、预防秋冬换季过敏的措施
1. 外出防护措施
- 佩戴口罩和护目镜
- 出门时给孩子佩戴口罩可以有效阻挡花粉、尘螨等过敏原进入呼吸道。选择合适的口罩，如医用外科口罩或 N95 口罩，能够过滤空气中的微小颗粒。护目镜则可以保护孩子的眼睛免受过敏原的侵害，减少过敏性结膜炎的发生风险。例如，在花粉浓度较高的时段，如早晨和傍晚，佩戴口罩和护目镜可以大大降低孩子接触过敏原的机会。
- 选择合适的外出时间
- 尽量避免在花粉浓度高、风大的时段带孩子外出。可以关注当地的花粉监测数据，了解花粉的飘散规律。一般来说，晴天、微风的天气花粉浓度相对较高，而雨后花粉浓度会降低。选择在花粉浓度低、风小的时段外出，如雨后或上午 10 点以后、下午 4 点以前，可以减少孩子接触过敏原的几率。
2. 家居环境管理
- 定期清洁家居环境
- 定期清洁家居环境对于减少过敏原至关重要。每周至少清洗一次床单、被套、枕套等床上用品，使用热水（55℃以上）可以有效杀死尘螨。定期吸尘，特别是沙发、地毯等容易积聚灰尘和过敏原的地方。擦拭家具表面，减少灰尘和霉菌的附着。同时，要注意清洁孩子的玩具，避免过敏原在玩具上积聚。
- 控制室内湿度
- 保持室内适宜的湿度可以抑制霉菌的生长。可以使用除湿机将室内湿度控制在 40% - 60%之间。在潮湿的季节，如秋季，可以适当使用空调的除湿功能。避免室内过于潮湿，减少霉菌滋生的环境，从而降低孩子因霉菌过敏的风险。
3. 个人卫生习惯
- 及时更换衣物
- 孩子从室外回家后，应及时更换衣服。因为衣服上可能会附着花粉、尘螨等过敏原，及时更换可以避免过敏原在家中扩散，减少孩子再次接触过敏原的机会。将更换下来的衣物及时清洗，去除衣物上的过敏原。
- 洗手洗脸并冲洗鼻腔
- 回家后让孩子洗手洗脸，可以清除皮肤表面的过敏原。冲洗鼻腔也是一种有效的预防措施，可以使用生理盐水喷雾或洗鼻器。生理盐水可以冲洗掉鼻腔内的过敏原、灰尘等，减轻鼻腔黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状，预防过敏性鼻炎的发生。
四、应对过敏的其他注意事项
1. 饮食注意事项
- 在日常饮食中，也要注意避免接触过敏原。常见的食物致敏情况有多种。例如牛奶过敏，有些孩子在饮用牛奶后可能会出现皮疹、呕吐、腹泻等症状。鸡蛋过敏也较为常见，孩子可能在食用鸡蛋后出现皮肤瘙痒、荨麻疹等过敏反应。对于有食物过敏史的孩子，家长要仔细阅读食品标签，避免孩子误食含有过敏原的食物。同时，在添加新的食物时，要注意观察孩子是否有过敏反应，如出现皮疹、呕吐、腹泻、呼吸急促等症状，应立即停止食用，并及时就医。
2. 就医与过敏原排查
- 一旦孩子出现过敏症状，建议立即就医。医生可以通过详细的病史询问、体格检查和相关的实验室检查，如过敏原检测等，明确过敏原。过敏原检测可以帮助家长和医生了解孩子对哪些物质过敏，从而采取针对性的预防和治疗措施。对于反复过敏影响生活的孩子，尽早排查过敏原，并在日常生活中尽量避免接触这些过敏原是非常重要的。例如，如果孩子对尘螨过敏，除了做好家居清洁外，还可以使用防螨床上用品等措施来减少接触。
秋冬换季是儿童过敏的高发时期，家长们要密切关注孩子的身体状况，了解过敏的症状、常见过敏原以及预防措施。通过采取有效的预防措施，可以降低孩子过敏的风险，让孩子健康度过秋冬季节。同时，如果孩子出现过敏症状，应及时就医，积极配合医生的治疗，提高孩子的生活质量。
