今天阴云占据天空
与昨天的晴朗形成鲜明对比
阴冷的体感也再次袭来
预计明天仍以阴天为主
有小雨到来
不过本周周中期阳光将短暂冒头
最高气温将重返20℃以上
届时昼夜温差将进一步拉大
一周天气展望
预计本周周前期以阴天天气为主，有小雨天气；周末有一次明显的降温、降雨天气过程，周内最高气温20~22℃，最低气温9~11℃。
今天晚上
阴天，有小雨，气温14~16℃
11月12日（周二）
阴天，有间断小雨
最低气温14~16℃，最高气温17~19℃
11月13日（周三）
阴间多云，上午有小雨
最低气温14~16℃，最高气温18~20℃
11月14日（周四）
多云间阴
最低气温12~14℃，最高气温20~22℃
早晚体感偏凉
小伙伴们及时关注天气变化
合理穿搭衣物
出行勤带雨具
注意保暖，谨防感冒
此外
日常中要多喝水
饮食上多食用滋阴润燥的食物
比如梨、柿子、羊肉等
晚上还可泡个热水脚
让全身暖活起来更好入眠
来源 | 南充气象与生活
