健康“享”瘦
惠阳区中医院康复科 中医减肥门诊于2024年10月10日开诊！
国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》指出：
我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别达到34.3%和16.4%，居民肥胖率呈上升趋势。预计到2030年，我国成年超重和肥胖人口将达到7.9亿，学龄期和青春期超重和肥胖人口将达到5892万，学龄前超重和肥胖人口也将高达1819万！
中医药学以其深厚的历史底蕴和独特的理论体系，为肥胖的治疗提供了新的视角和解决方案。
中医也能治疗肥胖病？
早在两千多年前的《黄帝内经》中就系统论述了肥胖症的病因病机及症状，将其分为“脂人、肥人、膏人、肉人”等类型，揭示肥胖发生主要病因为过食肥甘、缺乏运动、情志所伤、先天禀赋、年老体弱等导致的湿浊痰瘀内聚；
主要病位在脾，与肾关系密切，常兼夹痰湿、血瘀、气郁等标实之证；
主要病机为本虚标实，本虚多为脾肾气虚，标实多为痰湿膏脂血瘀内停，形成“肥人多痰”、“肥人多湿”、“肥人多气虚” 等观点。
中医减肥门诊强调个性化治疗，注重整体观念和中医药辨证论治，同时强调生活方式和饮食结构的调整，以及心理调适和情志疏导，综合治疗手段和生活方式的改变，减肥更为持久和稳定。
肥胖的危害
1.导致自卑：肥胖会影响身材美观，可能产生自卑心理。
2.引发关节痛：身体肥胖会导致关节负担加重，容易引发关节炎，导致关节疼痛。
3.高血压：肥胖容易导致体内血液循环减慢，导致血管壁压力升高，从而引起高血压。
4.糖尿病：肥胖主要是摄入的能量大于消耗的能量转变为脂肪所致，有可能会导致胰岛素敏感度降低，引发糖尿病。
5.冠状动脉粥样硬化性心脏病：肥胖容易导致血脂、胆固醇升高，沉积在血管壁上，导致动脉粥样硬化，增加冠状动脉粥样硬化性心脏病的发生率。
判断肥胖的标准
1.体重指数（BMI）——判断肥胖的简易指标。计算公式为：BMI（kg/m2）=体重（kg）/身高的平方（m2)。根据中国对肥胖的分类标准，成年人BMI值24—28叫超重，28—32.5属于轻度肥胖症，32.5—37.5属于中度肥胖症，37.5—50之间就属于重度肥胖症，如果BMI超过50属于极重度肥胖症。
2.腰围——判断腹部肥胖的常用方法。使用软尺测量腰部最窄处或肚脐水平位置的周长。一般而言，成年男性腰围≥90厘米、成年女性腰围≥85厘米，可初步判断为腹部肥胖。
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统筹：张艳芳
编辑：胡嘉琪
校对：李群玉
供稿：康复科 钟毅赋
