颈椎问题不容忽视，一不小心后果很严重
健康
2024-09-11 18:01
广东
为什么有的人睡醒总是昏昏沉沉的，总是睡不够，睡醒脖子肩膀尤其酸？但事实是：枕头不合适→睡眠质量差→颈椎更劳累，然后陷入无尽的恶性循环。当然，枕头合适与否只是导致颈椎问题的众多因素之一。但自查一下枕头是否合适、适当换个枕头，是成本最低且相对最舒适的解决方法。枕头选对了，不但能改善睡眠，还能改善颈椎、保护脖子！！![]()
我自己就是重度低头族，每天不是看手机就是看书或者用电脑，但凡枕头有点不舒服就翻来覆去睡不着，早上起来有种脖子要废掉的感觉，头晕背痛，然后持续上面所说的“恶性循环”，每天必须要拉伸半天、喝个咖啡才可以摆脱那种昏昏沉沉的感觉，对于睡觉的枕头实在挑剔。这枕头我前前后后就买过不下10个，要么自用，要么送人，只要买过用过，反馈都很不错。能收到这么多好评，我比各位都高兴。它家的成人枕我从22年就开始用，毋庸置疑的深度用户。当时还在急诊科当医生呢，一直用到现在，有时候要是出远门，时间太长也会把枕头带上，确实比我买过大几百甚至上千的枕头还好。现在看睡眠记录，几乎都是每天深睡2小时+，睡眠问题改善不少，睡醒肩颈很松快，脑袋也不再昏昏沉沉的，虽然没恢复到以前那种肝通宵也生龙活虎的状态，但这效果我已经很满意了，分区设计的人体工学枕就是这点好。![]()
原本以为它家只是做成人枕厉害，没想到做儿童枕也有一手，直接把我们一家老小的睡眠全包揽了，卷市场不够，还要卷自己。![]()
自从换了七西，不夸张的说-每天躺下倒头就睡。每次睡觉躺在这款枕头上都能感觉脑袋和脖子有被一双柔软的手稳稳的托住，肩颈像被拉伸了一样放松。![]()
每个人的头围，头肩比，颈椎曲度和耐受力，以及习惯的枕头高度完全不一样，睡觉的习惯也不同，平躺、侧睡，各种姿势都有，但无论怎么样睡，人的中心应该保持着一条直线。而挑选枕头的秘诀是，不是你去适应枕头，而是枕头匹配你的需求。七西枕头合理分区的设计恰恰符合以上的需求，即便翻个身也不会有片刻腾空，完全放松了一整天的疲惫，还睡得深沉，第二天醒来肩颈就像橄榄球员卸下护肩那样轻松。![]()
而且它不只是正躺着好睡，连侧睡区也很赞，不压肩耳的同时还减少脸部压迫感，即便是睡着后不由自主的侧身了，也不会有压肩膀的难受感，让手臂肩膀的空间感很足，睡醒不会觉得肩背酸、脖子痛。![]()
软硬也刚好。每次猛的一下倒在枕头上，也能慢慢回弹到脖子舒服的位置，直接是枕头来适应我，而不是我来适应枕头，够懂事的了。![]()
蜂窝状的渐入排气孔：不仅能适应体感温度，而且更容易排气，避免枕芯积攒湿气、头汗、头油等问题，天气再热也不会闷出油和痘痘；如果对睡眠要求更高的也可以试试他们的升级款，有SML三个尺码可选。![]()
这种因人定码的设计并不是随便得出的答案，而是七西和广东工效中心共同研发的，经过上千人临床睡眠数据的出来的结论。![]()
包括试睡者的脑电、肌电、脊椎和体压等数据，通过大量算法而得出来的，而不是“凭感觉”。这种能按照人的身高体重去匹配更适合自己的枕头，像选衣服鞋子那样，一切都刚刚好。总的对比下来七西这个睡感、支撑力、质量都很不错，比起那些大几百甚至上千的贵价枕头也更实惠耐用，怪不得半年能达到10w+销售，还是某猫枕头V榜的TOP1，实至名归。![]()
我儿子从四岁开始就睡七西的小童款（适合1-6岁），当时家里有人送了好几个小童枕头，他一眼就相中七西这个，去旅游也要带上这个枕头，前后睡了2年了。我之前就问过他，为什么这么喜欢这个枕头，他说睡了舒服，而且不热。舒服与否还真的看个人体验，但是睡了不热这点真的让他爱不释手，他比较怕热，别的枕头他躺着老是翻来覆去的，甚至还经常要把枕头翻过来睡，睡热了又翻回去，一开始我还被他这举动搞得莫名其妙，后来他跟我说，头热。![]()
确实，小朋友本来就爱出汗，睡的枕头既要舒适度高散热快，好清洗，还能保护头颅和颈椎，这三点缺一不可，睡觉的枕头一点都不能随便，因为生长发育所需的生长激素，只有在深睡眠期才会出现分泌高峰，小朋友才能长得高，智力发育好。![]()
需要知道的是儿童的颈椎曲线是随年龄不断变化，所以枕头也要根据身高生长定时换。对颈椎好的枕头有两个标准：
一是平躺状态，颈椎自然弯曲，符合颈椎曲度生长。
二是侧睡时颈椎和身体在同一条水平线上，不会佝着或吊脖子。
（这点大人小孩都适用）![]()
好枕头除了高度软硬要适合，还要易清理，对颈椎发育好，睡起来凉快好入睡。![]()
但是自从用了七西这个小枕头，可以说爱不释“头”，这小枕头本身质感就很舒服，软滑透气，硅胶材质的枕芯有11个环形直通式独立透气孔，枕套也是蜂窝状的，这样一来上下可以循环，很透气，所以睡起来很干爽，特别合适他。另外睡了也是真舒服，他不再翻来覆去，一觉到天亮。![]()
今年他6岁了，我感觉这个枕头对他来说偏小了，说给他换一个，他一开始死活不肯，我说换一个同款的，只不过比这个大一些而已，一样好用，小朋友长大了当然要换大一点的枕头啦，他这才同意。![]()
就是这个，七西大童款枕头（适合6-16岁），他已经睡了1个月，感觉很好，我说以前那个小枕头怎么办，还要不要，他说那个也很舒服不能丢，留给妹妹睡。我认真研究了一下这个七西儿童枕的构造，发现它睡起来很舒服是有原因的。![]()
首先它有3D护脊功能，跟成人枕一样，枕头中央有个凹窝（脑窝），两边有个相对凸起区，可以支撑颈椎，孩子仰卧睡觉时枕头跟头颈的接触承托比较好，脖子不会落空。枕头的左右两侧偏高一些，是侧睡区，这样有利于侧睡时不压肩不含胸，睡起来很舒服。![]()
其次，里面的枕芯是可分拆的，小童有两个枕芯，大童有三个枕芯，从1-16岁都能满足，根据孩子的岁数和生长情况调节枕高，如果觉得枕头太高了，可以只用主枕芯。![]()
孩子长大了，就往里面叠加相应枕芯，那就不用换枕头了，除非孩子把他睡烂了，但我觉得它这个质量，要想睡烂它也不是一件容易的事，哈哈。![]()
要知道孩子睡觉可能会流口水、吐奶，有时候出汗比我们大人还厉害，头发的油脂、皮屑一多，枕头就容易脏，不洗不行。可以机洗和高温浸泡是这枕头很大的一个优点（内枕套和枕芯都可机洗），脏了就往洗衣机一丢，很省爹妈。当然如果想用得更久还是建议高温浸泡手洗会更好，120度水温直接泡洗都没在怕的。![]()
另外，这个枕头所用的硅胶质量比较好，是美国FDA食品级硅胶（奶嘴同材质），支撑性很好，也不会因为温度变化而影响枕头的形状和支撑性，根据我们两年来对那个小枕头的观察，的确如此。![]()
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多个证书支持，家长也可以放心给孩子使用，不怕有粉尘或者难闻的气味。![]()
不敢说每个人用了都说好，但无论从睡感、材质或者外观来说，我们一家都觉得挺不错，我自己更是回购好几个给爸妈亲友，好不好推荐大家亲自体会。枕头这东西你不睡它一觉都很难判断是不是适合你，所以品牌方推出了30天试睡的活动，不合适可退，相信你们躺一躺就有最真实的感受。七西成人无压枕
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