各项目可以考几次？
中考长跑考试机会：一次
其他项目详见下图：
建议穿什么鞋子？
50米跑：建议跑步鞋
立定跳远&足球：建议室内足球鞋
注意：不要穿钉鞋！不要穿皮鞋！不要穿凉鞋！
鞋子一定要孩子们提前适应，舒适合脚最重要！
可以喝功能性饮料吗？
功能性饮料对体考最终成绩没有太大影响，家长们不需要迷信
但需要注意的是：不要给孩子喝带汽的饮料
考场上可以先试试吗
各项目测试标准及注意事项
下面，通过实际操作示范，陪您一起深度了解，中考体育各项目的计分标准及规则！（本推文演示为往年体测标准仪器示意，如今年考试仪器标准有所更改，按照官方最新仪器标准为准。）
#01
立定跳远
1、语音播报&同步显示
每次测试完成后，仪器自动语音播报成绩，LED显示屏同步显示测试数值；
2、仪器记录
每次测试完成后，仪器自动记录当次测试中的较低测试值；
（*举例来说，当考生完成跳跃后用手或脚再次触碰仪器，则以手、脚触碰位置为测试值）
脚不得踩线；
两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作
#02
50米跑
1、无线计时
仪器无线启动计时器；
2、犯规报警
若在发令枪响前抢跑，仪器将发出报警音。
要认真听起跑的口令（因为是收音机外放且至有一次，不是发令员当场喊口令，所以要特别专注）
*50米跑项目要点：注意不要抢跑，不得穿钉鞋。
#03
仰卧起坐
1、上仪器
从勾脚一侧上仪器，同时注意不要用手扶仪器两侧摄像头；
2、调整位置
躺下后根据自己身高调整位置，进行试做；
3、计时开始
听到开始后，第一次肩部离垫，仪器开始倒计时；
4、语音播报&同步显示
仪器实时语音播报测试个数，且LED同步显示；
5、注意监测点
躺下和坐起时，需要分别达到低位监测点和高位监测点；
坐起时两肘触及或超过双膝（过上摄像头），仰卧时双肩背部触垫（达下摄像头）。
6、固定位置
屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后；
测试过程中，需保持坐姿位置不变；
7、测试结束
倒计时结束后，仪器语音播报。
*仰卧起坐项目要点：注意不要手扶摄像头，调整坐卧位置，躺下和坐起时注意达到指定监测位置。
#04
引体向上
1、语音播报
每次有效动作后，仪器语音播报；
2、注意监测点
下落动作需达到低位摄像头监测点，若扫描失败则不计为1次有效次数；
双手正握横杠，两手与肩同宽成直手臂悬垂。规格：上拉到下颌超过横杠上沿为完成一次（通过上、下摄像头）身体不得做大的摆动
3、终止测试
某次有效动作后，10秒内未再次检测到下一个有效动作，仪器则自动终止测试，并语音播报。
*引体向上项目要点：动作注意达到摄像头监测点，注意动作时间。
#05
球类项目注意事项
足球
篮球
乒乓球
排球
最后，附上天津市初中毕业升学体育统一测试项目成绩评分标准表，供大家参考，也祝各位考生都能好好发挥，顺利完成考试哦~
