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十种不可忽视的精油香薰力量

美体健康 2024-11-14 18:30 湖北

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　据研究，各种香味对人体的刺激所起到的作用也各不相同，因而根据身体状况选择香味可起到健身作用。下面列出的就是对人体最有益的十种香味。

　　1.葡萄柚：最有制怒作用，并可提高适当的紧张度。

　　2.茉莉：它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征。

　　3.甜橙：最受白领的青睐。橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感。橙的芳香还能加快抑郁思绪的排除，增强对环境的应激能力。

　　4.迷迭香：迷迭香可增强记忆力，以利于更好地接受外部信息。

　　5.天竺葵：天竺葵精油散发的气味能增强人的自信和意志，改变优柔寡断的作风。

　　6.姜：浓郁的姜味可提高应激能力，消除疲劳，增强毅力。

　　7.肉桂：肉桂迷幻般的香味使人乐观向上，体验无拘无束、轻松愉快的感觉。儿童和孕妇不宜闻此香味。

　　8.玫瑰：抚平情绪，沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，提振心情，舒缓神经紧张和压力，能使女人对自我产生积极正面的感受。

　　9.柠檬：具有轻微的精神振奋作用，减轻消沉和忧郁。

　　10.薰衣草：失眠症患者的“良药”，改善抑郁症状和歇斯底里症，去除紧张，平肝息火，抑制挑衅冲动。

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