乐活康健丨康健社区食堂新一周菜单(11.4-11.10)来啦~

政务   2024-11-03 15:07   上海  

康健社区食堂

一周营养食谱

11月4日—11月10日

(虹漕南路601号)


在这个秋意浓浓的 11 月,社区食堂为大家准备了一场温暖而美味的美食之旅。我们深知,健康、美味的饮食对于大家的生活至关重要,因此,我们用心打造每一道菜品,希望能为你们带来满满的幸福感和满足感。

11 月的天气逐渐转凉,我们特别推出了几款滋补养生汤,如山药玉米排骨浓汤、红枣枸杞乳鸽汤等。这些汤品选用新鲜的食材,经过精心熬制,汤汁浓郁,营养丰富。山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效,排骨则富含蛋白质和钙质,两者搭配,既能滋补身体,又能增强免疫力。

为了满足老年朋友们不同的口味和营养需求,我们还准备了多种营养均衡餐品,荤素搭配的菜品和汤品,确保您摄入的营养全面而均衡。

社区食堂是我们共同的家,我们希望通过我们的努力,为您提供一个温馨、舒适、便捷的就餐环境,让您在这里吃得开心、吃得健康。

11 月,让我们一起相约社区食堂,共享美食盛宴吧!期待您的光临!



11月4日



大荤: 梅干菜烧肉、软炸小酥肉、剁椒蒸青鱼块、金陵盐水鸭、油面筋塞肉、本帮熏中黄鱼

小荤: 咸肉烩冬瓜、花菜炒肉片、上海本帮炒酱、西葫芦炒肉片

素菜:青椒土豆丝、葱油南瓜、蒜泥油麦菜、清炒上海青

例汤:肉米冬瓜汤

特色菜:扁尖老鸭汤

今日特价:咸肉烩冬瓜

推荐菜:本帮熏黄鱼

每日特供:葱烤大排


11月5日



大荤:干烧鲈鱼、五彩鱼丁、咖喱土豆烩牛腩、茄汁排条、炸猪排、豆豉蒸鲳鱼

小荤:烂糊肉丝、莴笋木耳炒肉片、蒜苔炒肉丝、豇豆炒肉丝

素菜:上海炒素、葱油萝卜丝、五香素火腿、蒜香菠菜

例汤:虾皮冬瓜汤

特色菜:党参乌骨鸡汤

今日特价:蒜苔炒肉丝

推荐菜:豆豉蒸鲳鱼

每日特供:葱烤大排


11月6日



大荤:黄豆焖猪手、外婆粉蒸肉、宫保鸡丁、水煮鱼片、茭白炒鳝丝、清蒸白水鱼

小荤:肉米香菇烩豆腐、番茄炒蛋、黄瓜炒肉片、干锅花菜

素菜:葱油南瓜、青椒土豆丝、清炒上海青、锦绣杭白菜

例汤:番茄鸡蛋汤

主食:山药枸杞老鸡汤

今日特价:干锅花菜

推荐菜:清蒸白水鱼

每日特供:葱烤大排


11月7日



大荤:三鲜鸡汁蛋饺、葱油鸡块、豆豉蒸鲳鱼、新奥尔良烤翅根、腐乳肉、清蒸白水鱼、家乡烧牛肉

小荤:西葫芦炒肉片、肉末烧茄子、上海炒酱、干锅千叶豆腐

素菜:青椒土豆丝、蒜香麻腐、葱油芋艿、豉汁生菜

例汤:裙带菜虾皮汤

特色菜:红枣枸杞炖乳鸽

今日特价:干锅千叶豆腐

推荐菜:家乡烧牛肉

每日特供:葱烤大排


11月8日



大荤:本帮熏鱼、菠萝咕噜肉、肉饼子炖蛋、糖醋里脊肉、盐水基围虾、水晶咸蹄膀

小荤:三鲜日本豆腐、番茄炒鸡蛋、豇豆炒肉丝、卷心菜肉丝炒粉丝

素菜:青椒干丝炒肉丝、黄豆芽炒油豆腐、菌菇炒肉丝、胡萝卜炒牛心菜

例汤:紫菜蛋花汤

特色菜:卷心菜肉丝炒粉丝

今日特价:三鲜日本豆腐

推荐菜:水晶咸蹄膀

每日特供:葱烤大排


11月9日



大荤: 百叶结烧肉、盐水基围虾、干煎带鱼、蚝油牛肉、老糖醋小酥肉、炸猪排

小荤:腊味炒鸡蛋、干烧四季豆、酱爆猪肝、花菜木耳炒肉片

素菜:清炒绿豆芽、咖喱土豆、咸菜毛豆米炒肉丝、蒜香耗油生菜

例汤:冬瓜肉米汤

特色菜:竹笋虫草花老鸡汤

今日特价:花菜木耳炒肉片

推荐菜:炸猪排

每日特供:葱烤大排


11月10日



大荤:新疆大盘鸡、鱼香肉丝、荠菜枸杞青鱼圆、鸡汁百叶包、干烧鲳鱼、香炸鸡腿

小荤:莴笋炒鸡片、青椒素肠炒肉片、丝瓜炒鸡蛋、雪菜肉丝炒粉皮

素菜:鸡鸭血烩豆腐、青椒土豆丝、香菇青菜、清炒杭白菜

例汤:鸭血豆腐汤

特色菜:山药玉米排骨汤

今日特价:青椒素肠炒肉片

推荐菜:香炸鸡腿

每日特供:葱烤大排

因食材受季节限定,

菜品或有调整,以当日实际出品为准


食堂地址

上海市徐汇区虹漕南路601号


开放时间

周一到周日

午餐:10:30-13:00

晚餐:17:00-18:30


联系电话

王奕 13671968229


优惠信息

1、60-69周岁的老年人消费享9折优惠;

2、70周岁以上及低保低收入家庭、残疾人、计划生育特扶家庭、劳模、三八红旗手等特殊群体人员消费享85折优惠;

3、退役军人、优抚对象消费享81折优惠




















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