最高级的养生,不是睡觉,不是锻炼,就一个字!

文摘   2024-11-26 20:03   海南  


我们在学习和事业中,最大的优点,就是拥有好记性。


知错不犯,总结沉淀,才会让你我有所提升。

 

我们在生活和家庭中,最大的缺点,还是拥有好记性。

 

爱翻旧账,过于计较,让我们生活一团乱麻。

 

人啊,到了中年以后,压力大,责任重,整日生活在水深火热之中。

 

这个时候,我们最应该学会缓解自己,释放压力,做到一个字:少!这样我们的内心,才不会觉得繁重。


 

01、少思:内心自在

 

《断舍离》中说:无能为力的事,当断;命中无缘的人,当舍;心中烦欲执念,当离。你要学会给自己的思想做减法,内心腾出空间,快乐才能住进来。

 

人这一生,我们很多时候体会不到快乐,主要是觉得思虑太重。

 

得了爱情,我们害怕对方会离开;消费之后,我们埋怨花费了太多;买了东西,再去和人对比价格。

 

有的时候,我们会想一些很无聊的事,甚至因为这些事,而患得患失,郁郁寡欢。

 

学不会做减法,所以我们的人生,才会如此的沉重。

 

何必想太多?


该发生的事,我们阻止不了,不会发生的,我们没必要忧虑。

 

做到少思,不要瞎想,坦然面对生活的种种,保持好的心态,才有好的余生。


 

02、少言:减少争锋

 

很多时候,我们不经意把人得罪,就是因为管不住自己的嘴。

 

有的人敏感,而我们冲口而出的话,很容易让对方生气;有的人记仇,我们心直口快的话,很容易招惹麻烦。

 

成熟的人,懂得深思熟虑,并不是天生如此,而是得罪了很多人,吃了很多次亏,养成的一种习惯。

 

曾在知乎上看到这样一个问题:成熟的最明显的标志是什么?

 

最高赞的回答:不管在什么情况下,争论没有意义。


你没道理,争了是强词夺理,让人笑话;你有道理,争了是浪费时间,平添烦恼。

 

人啊,有时候我们看透不说,保持沉默,其实是为人的一种睿智。

 

没有必要把什么都宣之于口,不给人留余地,彼此僵化关系。



03、少欲:学会知足

 

苏格拉底说:知足是天然的财富,欲望是人为的贫穷。

 

人生很多事,其实本无事,有的时候,我们想要的太多,所以才会闷闷不乐。

 

我们看不见自己的拥有,总是羡慕着他人的生活,以至于我们在他人眼里不错的日子,却过成了糟粕。

 

人这一生,我们可以追求,但要切合实际;我们可以争渡,但到懂得知足。

 

不要总是眼红别人拥有的,其实我们也拥有了很多。


学会知足,学会惜福,学会感恩,学会让自己快乐。


短暂的一生,我们也许不会活得尽如人意,但是通过自己的努力,我们能够创造更多,我们来人间一次,就已然值得。

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陈大惠
有人一生幸福平安……有人却灾难不断……有人事业顺遂,心想事成,得以功成名就……有人却诸事不顺,厄运不断,一生难以成事…每一个幸运和不幸的背后到底是谁人在控制,是否有一双手在默默地推波助澜呢?请与陈大惠老师一起分享吧?
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