獬豸推荐官，知“shi”分子！
小獬豸每月一份推荐清单，
带你成为知“食”分子，
逢熟吃熟享美食；
领你成为知“识”分子，
了解中医懂养生；
让你成为知“时”分子，
带你吃住行游玩转浦江。
知“食”分子
逢熟吃熟，是指四季品尝时令美食，
也是浦江当地一大习俗。
怎么品尝时令美食？
让我们跟着
《沪谚外编》之逢熟吃熟
（俗称十二月吃经）
来找答案吧~
沪谚外编——逢熟吃熟
十月家家备寒衣
田园蔬菜日日稀，
唯有荠菜新上市
烧顿咸酸饭吃味道鲜。
咸酸饭
美食制作：珑妈
视频拍摄：刘治中 小马
编辑：陈勇
知“识”分子
人体有生物钟，养生也有时间表，
中医讲究因时养生，
每个月都有一个养生的关键词，
在适宜的时候，进行适合的养生，
才能“养”得恰到好处。
拾壹月·蓄锐
十一月应做到精神安静，保护阳气，不过度消耗阴精，及时排解坏情绪。保证充足睡眠，注意保暖。
宜：热量较高的膳食，及新鲜蔬菜，如牛肉、乌鸡、豆浆、牛奶、萝卜、青菜、木耳、豆腐等。
忌：寒性之品，如西瓜、海虾等。
钱亮亮 医生
钱亮亮，中共党员，大学本科学历，全科主治医师、健康管理师、营养指导师，中国红十字会会员、红十字救护员；家庭医生服务科副科长。
擅长：处理多种社区常见健康问题，如日常的感冒、发烧、咳嗽等呼吸道疾病。在慢性病管理方面，包括高血压、糖尿病等，可以帮助患者制定个性化的治疗方案，定期监测指标，调整用药剂量，进行健康宣教，指导患者提升自我健康管理能力。
门诊时间：
周二、周五全天（瑞和城社区卫生服务站）
浦江社区卫生服务中心
（瑞和城社区卫生服务站）
地址：汇秋路16弄8号
家医服务科电话：021-34783312
知“时”分子
汉庭酒店（上海浦江万达广场店）
开业：2024
客房数：75
酒店电话：021-31825988
酒店地址：上海闵行区浦江镇鲁康路55号
汉庭酒店（上海浦江万达广场店），全景大窗、干净利落、简约时尚洋气的装修风格，背靠两大商业中心、餐饮娱乐购物设施一应俱全。酒店配有特色自助早餐厅、自助洗衣房、大型地下停车场，致力于为客人提供一流的服务、让客人尽享舒适的住宿环境、成为都市生活中的一片净土。
周边配套
景点
上海浦江郊野公园3.5公里
浦江森林公园3公里
购物
山钢和润旭辉里0.05公里
浦江万达广场1.2公里
学校
上海戏剧学院（昌林路校区）5公里
医院
上海交通大学医学院附属
仁济医院南院7.6公里
复旦大学附属
眼耳鼻喉科医院浦江院区8.1公里
闵行区浦江医院4.9公里
出行交通便捷
地铁8号线（延伸）
汇臻路站0.7公里
自驾出行也轻松
浦星公路申嘉湖高速
（及闵浦大桥）约2.7公里
南北高架（闵行区）出入口约8.5公里
上海南站约22公里
上海站约27公里
上海虹桥机场约34公里
上海浦东国际机场约41公里
粉丝福利
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使用方式：提前预约，节假日通用，有效期至2024年12月31日。
留言截止时间：2024年11月6日（周三）中午12:00
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