夏天白天热
推荐清晨或者傍晚时段进行运动
在运动中消耗脂肪
在汗水💦挥洒里更加健康！
长沙综合性场馆推荐给大家！
温馨提示
1、夏季炎热，推荐在早晨或傍晚运动，且尽量在室内。
2、运动前要做好充分的热身运动，运动过程要循序渐进。
3、运动过程中注意补充水分，最好选择温开水或淡盐水，小口小口的补充水分。
4、运动要着宽松舒适、轻薄吸汗的服装，鞋子也要合脚舒适。
图源：湖南交通频道（下同）
贺龙体育馆是长沙体育地标，也是长沙大型综合性体育场馆，建于1951年、翻新于2003年，是新中国首个以国家领导人命名的体育场馆。贺龙体育馆地理位置优越，交通便利，是长沙人民健身运动、挥洒汗水的好去处。
营业时间：周一至周日10：00—22：00
地理位置：天心区劳动西路299号。距离市中心驾车约15分钟，地铁1/3号线直达
收费标准：羽毛球馆周一至周五上午9点到11点免费开放，其他时间段48元起/场（一小时）；篮球场馆半场200元起/场，全场400元起/场；排球300元/场（一小时）。其他更多收费信息可咨询场馆
湖南省体育场位于长沙市开福区体育馆路，是长沙市民休闲、运动的选择。湖南省体育馆是全省历史最悠久的体育场馆之一，目前，是湖南湘煤田径队专业运动员平时训练的地方。
营业时间：周一至周日8：00开门
地理位置：开福区清水塘街道体育馆路1号，距离市中心驾车约10分钟，地铁6号线直达
收费标准：羽毛球场馆周一至周五上午8：00—11：00免费，其余时间段80元/场；晨练（8：00—10：30）12元/人，周末全天78元/场（一小时）。其他更多收费信息可咨询场馆
乐运魔方是占地4.4万平的体育运动综合馆，包括国标级游泳馆、篮球公园、羽毛球馆、健身房、蹦床馆等运动场馆，总计有近20个项目。乐运魔方的游泳馆是长沙县唯一国标级游泳馆，也是唯一NBA官方授权篮球公园；羽毛球馆面积达10000平方米，含16片场地。总而言之，乐运魔方是环境、设施、服务都十分优质的综合性运动馆。
营业时间：周内13：00—22：00，周末9：00—22：00
联系电话：18108492500
地址位置：长沙县三一重工8号厂房乐运魔方，距离市中心驾车约35分钟，地铁3号线直达
收费标准：游泳单次卡39.9元/次（两小时），月卡399元/月；篮球场馆半场240起元/场，全场480元起/场；羽毛球48元/场（一小时）；健身卡199元/月；蹦床88元/人（不限时）。其他更多收费信息可咨询门店
马栏山运动公园涵盖足球、篮球、羽毛球、篮球、游泳、健身等多项运动功能，公园目标是打造符合“网红长沙”气质的“网红场馆”，来马栏山运动公园还可以一并玩耍旁边的浏阳河十八墩湿地。
营业时间：周一至周日8：00—23：00
联系电话：13875964444
地理位置：开福区鸭子铺路，距离市中心驾车约20分钟，地铁5号线直达
收费标准：羽毛球包场76元/次（一小时），晚场和下午场约75元/次（两小时）；游泳卡39.9元/次（两小时）。其他更多收费信息可咨询场馆
有羽毛球场、篮球场和游泳馆等，场地比较大，健身教学做了区分。羽毛球场馆很明亮，塑胶场地专业，室内空气也比较流通，场地有十多片，能够承办相关规模的羽毛球比赛。整体而言设施和环境都挺不错，价格比较友好，是市场均价水平，是健身运动的好去处。
营业时间：周一至周日8：30—22：00
联系电话：0731—89839655
地理位置：开福区恒大雅苑广运体育中心，距离市中心驾车约30分钟，地铁3/5号线直达
收费标准：羽毛球包场65元/次（一小时）；游泳卡32.9元/次（不限时）。其他更多收费信息可咨询门店
麓谷体育中心是羽毛球和乒乓球的综合馆。羽毛球场地大、间距宽、设施给力，周末人会稍微有点多，可以提早避开人群来运动。
麓谷体育中
心
营业时间：周一至周日7：00—23：00
联系电话：15675151604
收费标准：羽毛球馆早上（8：00—11：00）9.9元/人，午夜（21：00—24：00）58元/场；乒乓球单人15元/次（两小时）。其他更多收费信息可咨询场馆
有羽毛球、乒乓球、游泳场馆，价格相对比较划算，设施、环境也都还不错。
营业时间：周一至周日8：30—23：00
联系电话：18472645583
收费标准：游泳馆单人28.9元/次（不限时），月卡380元/月（单次两小时）；乒乓球单人25元/次（不限时）。其他更多收费信息可咨询场馆
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编辑：胡辰苗
综合整理：湖南交通频道、长沙本地宝综合。
文章及封面图片来源：摄图网、图虫网，已获平台授权
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