茄汁玉藕酿虾饼,低脂高养,助老开启健康食光

美食   2024-11-22 16:15   陕西  

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茄汁玉藕酿虾饼




-食材-

莲菜 虾肉 西红柿

鸡蛋  胡椒粉 辣鲜露

鸡汁 盐糖 鸡粉

味精 葱姜蒜 辣椒

-步骤-


第一步:莲菜削皮,切成5毫米的厚片备用。虾胶冷藏20分钟,剁的细一些,加鸡汁、胡椒粉 、蛋清 、淀粉 然后甩打起胶备用。

第二步:莲菜片撒上生粉,放上虾胶抹平,用水把虾胶表面抹光。四成油温,放入酿好的莲菜,煎至两面金黄,摆盘备用。 

第三步:另起锅烧油,放蒜、姜、葱、辣椒粒炒香,加番茄酱、剁椒酱、西红柿,把西红柿炒成酱,放辣鲜露、鸡汁、盐、糖、鸡粉、味精、水,炒至糊状,加油炒匀,汁子淋到虾饼上即可成菜。


···THE END···


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编辑:侯若愚
审核:雷艳



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