沙溢一年减掉36斤,连老婆胡可都说:感觉自己像换了个老公!原来,白展堂使用了“16+8”饮食法

时尚   时尚   2024-12-02 13:49  

娱乐圈减肥风刮到哪儿都不稀奇,但要说沙溢,这位曾经的“白展堂”瘦回巅峰颜值,还真让网友们惊呼“爷青回”!一向以幽默和“发福”形象活跃荧幕的沙溢,靠着一年减掉36斤,成功从中年大叔变回了当年的军艺校草。他的蜕变,不仅让粉丝大呼眼睛过瘾,就连他的老婆胡可也忍不住调侃:“感觉自己像换了个老公!”




说起沙溢,最经典的角色莫过于《武林外传》里的白展堂。一身侠客风骨,外加阳光帅气的脸庞,让他成为不少人的青春回忆。然而,随着岁月的流逝,白展堂渐渐被油腻中年大叔所取代。但谁能想到,46岁的沙溢用行动证明:男人过了40也还有救,还能帅出新高度!




近期最让人印象深刻的,当属沙溢身穿白色背心的照片曝光,颀长的身材和精致的面部线条,瞬间把大家拉回了白展堂时期。网友们感叹:“这哪像46岁的人啊!这是岁月对帅哥的温柔吧!”。。。也有粉丝开玩笑说:“沙溢可能是看到好朋友贾玲瘦了后受到了暴击,于是开启了一年掉36斤的疯狂模式”。



沙溢的减肥秘诀被胡可曝光后,网友们纷纷表示要抄作业。原来,他使用的是当下流行的“16+8饮食法”:每天将进食时间控制在8小时内,其余16小时完全不吃。以下是沙溢的“减肥餐单”,想要变帅的朋友请做好笔记:

   早餐:2~3个橙子+黑咖啡

   午餐:玉米+牛肉、鱼肉、虾+蔬菜

   晚餐:炒青菜+水果(橙子、柚子)




除此之外,他还变着花样喝黑咖啡、苏打水、椰子水,并抽空健身。胡可感慨道:“这次他是认真的!整个减肥过程中最大的秘诀就是坚持”。果然,所谓的“自律给人自由”,沙溢真的做到了。至于沈腾,我们也很期待你的减肥大计哦!



*声明:文章题材和图片取材于网络,纯属个人观点,侵删。




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