天气渐凉
不少女性选择裸色打底裤
作为秋季穿搭之一
因其隐形又保暖
穿上之后感觉小腿都细了
拍照显得像真的光腿一般的效果
一直有着“光腿神器”的美誉
（图据：深圳卫健委）
但最近
#光腿神器的危害有多大#
#警惕光腿神器这一美丽陷阱#
等话题登上热搜
评论区大家也纷纷吐槽
（图据：科普中国）
（图据：人民网科普）
从“光腿神器”到“美丽刑具”
它会对健康造成哪些影响？
“光腿神器”指的是类似打底裤的丝袜，颜色与皮肤颜色相近，穿上就像啥都没穿一样，给人一种大冷天还光着腿的错觉。“光腿神器”通常内里加绒起到保暖作用，在寒冷的冬天穿着也不会觉得冷，同时，为了追求显瘦的效果，通常会比较紧身。
长期穿着不当
可能会引起多种疾病
1.轻则便秘、重则痔疮，还可能引发妇科炎症
“光腿神器”由于裤腰过紧，会对腰腹盆腔造成过大压力，尤其是肛周静脉循环受限，直肠肝门静脉血回流减缓，轻则会引发便秘，严重者甚至会导致痔疮的发生。
2.可能导致甲沟炎
穿上之后，垂直方向的张力不足导致脚趾被过分挤压捆绑，持续的压缩会严重影响身体末梢血液循环，由于脚趾不能正常伸展，走路时脚趾抓地力下降，为了维持正常走路而不得已增加了鞋内脚趾与袜子与鞋子的摩擦力，导致皮肤尤其是甲周皮肤破损，激发微生物感染，最终导致甲沟炎的发生。长期穿过紧的鞋子是导致甲沟炎的高危因素，“光腿神器”无疑就是女性穿在脚上的“小鞋”。
3.拇外翻畸形的可能性提高
除了对脚趾甲的伤害，脚趾被长时间勒住、处于过度屈曲状态，也会造成足趾屈肌痉挛不适，反过来足趾伸肌持续被动牵拉，同样会增加肌纤维损伤，而持续挤压跖趾关节也会造成加速关节退化变形等一系列后果，尤其是拇外翻畸形发生的可能性提高。
4.皮肤磨损、水泡
关节褶皱处的裤袜紧紧贴在皮肤上，反复摩擦着稚嫩的表皮层，会导致皮肤磨损甚至出现水泡（即水疱），最直接的问题是疼痛，一旦破损且环境非无菌状态，就容易造成感染。
5.皮肤敏感人群，可能出现压力性寻麻疹
更有肤质较为敏感的朋友，由于反复摩擦刺激和持续的过度压力导致压力性荨麻疹的皮肤过敏的情况，表现为局部的皮肤红肿、瘙痒、刺痛等症状，本来冬天的寒冷和干燥的空气都会加重症状，一旦引发荨麻疹，有的人的症状会持续数周，让人烦躁难忍。
“光腿神器”可以缓解
静脉曲张病症？
医生表示，“光腿神器”不能替代静脉曲张袜，它无治疗静脉曲张的作用。如果不当穿戴，4小时即可出现脚肿、皮肤水泡等，所以建议连续穿戴4小时要自我检查，尤其晚上睡觉时一定要脱下，平时可以多做踝泵运动促进血液循环。还要根据自己的腿围、腿长、腹围等选择正确的型号尺码。腿部出现水泡或感染要及时脱下，同时涂抹一些抗感染的药膏，严重时要及时就医。
医用压力袜可以随便穿吗？
如今，许多“聪明的”朋友也开始自行选购医用压力袜。
但要提醒大家，医用压力袜属于医疗器械，也不能随便穿，更多是为了治疗静脉曲张使用，穿戴医用弹力袜可以预防病情快速进展。
“医用弹力袜与普通弹力袜最大的区别是，它有压力梯度变化，压力依次从脚踝、小腿、大腿递减。”医生表示，根据弹力压力的不同，医用弹力袜主要分为三种，适合不同的受众人群。
第一种是预防型医用弹力袜，压力10-20mmHg，适合久坐久站后易腿肿、腿乏力的上班族；
第二种是治疗型弹力袜，压力在20-30mmHg，适合久站久坐抬高下肢消肿依然不明显，以及有轻度静脉曲张人群；
第三种是高压型弹力袜，压力大于30mmHg，适合顽固性水肿、深静脉血栓后遗症等人群。
如穿戴医用弹力袜，应该由医生考量患者所患静脉病的症状、体征和其他个体化因素，开具处方。
“光腿神器”怎么选？
总的来说，在选择“光腿神器”时，要选择适合自己的，避免紧绷感过重的产品：
1.穿着舒适有弹性脚趾、膝关节可正常活动不紧绷；
2.穿戴后没有明显压迫感，尤其是盆腔区域；
3.皮肤没有不适；
4.脱下后没有久久不能消失的压痕。
卫小妹儿温馨提示
生活中
建议大家选择穿着舒适、有弹性
脚趾、膝关节不紧绷，能正常活动
穿上之后盆腔没有明显压迫感的袜子
千万不要为了美丽、瘦腿
而去穿“光腿神器”
策划整合：曾莹 康宁
素材来源：科普中国、健康时报、人民网科普、深圳卫健委
发布：曾莹
