五年
美体
2024-09-23 17:40
河北
跑马十年来，我分别在2019年和2024年两次参加太原马拉松赛，另有几次报名中签后因故未能成行。![]()
上图是这两次的完赛证书。把其中分段计时数据摘录下来做个对照：
| 2024年 | 2019年
|
| 5km | 0:20:42 | 0:21:42
|
10km
| 0:41:55 | 0:42:51
|
| 15km | 1:02:48
| 1:04:00
|
| 20km | 1:23:40
| 1:25:38 |
| 21.0975km | 1:28:15 | 1:30:25
|
25km
| 1:44:42 | 1:47:22
|
| 30km | 2:05:58
| 2:10:12 |
35km
| 2:27:47
| 2:45:36
|
| 40km | 2:49:46 | 3:16:56 |
42.195km
| 2:59:10 | 3:29:04 |
性别排名
| 457
| 593
|
年龄段 性别排名 | 26 （50-54岁） | 109 （45-49岁） |
尽管时隔五年，但两次太马都有些相似，就是赛前有伤情没有正常跑步，从起跑开始心里就一直在斗争，保守些不甘心，放开跑又怕崩，可两者之间偏偏又没有折中的办法，所以只能是摸着石头过河，走到哪儿算哪儿。
时间可以磨平一切。十年，足以教会我用平常心对待每场比赛，所以即便是状态不理想但似乎并不影响破三，这也成了不少跑友感到不解的地方，不懂这里面有什么妙招。其实对我来说，及早发现身体状态变化，然后调整目标，再一直拼到底就能行。去年开始恢复参加比赛至今，没有一场崩盘而放弃，就是这个缘故。不过，始终没能再PB，跟现在保守不敢去冲也密切相关，所以成绩似乎就只在3小时左右晃荡，不上不下。
跑友们的成绩大多突飞猛进。一场比赛破三人数往往过千，甚至两三千，自始至终都跑不出人群，这和五年前相差太多了。我始终告诫自己，已经年过五十，必须知深浅知好歹，适度拼拼就行了，可不能去玩命。想想自己所在的年龄组咋也有上千人参赛，混个26名挺行了。
哈哈哈。快乐跑步，开心生活。五年，希望再来......![]()
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樊云峰
邢台二中高中化学教师。爱教书，爱跑步，爱生活。
