近日，小李出现颈部强直疼痛、头部不能转动的情况，睡觉时只能侧卧，起床时也需要家人帮助托起头颈部才能起身。小李怀疑得了颈椎病，于是前往医院就诊，医生诊查后告知，这是颈椎小关节紊乱。
颈椎小关节紊乱
颈椎小关节，即颈椎椎体相邻上、下关节突关节面组成，俗称“小关节”。关节外有关节囊包裹，参与颈椎的前屈后伸、旋转、侧屈运动。
颈椎小关节紊乱通俗的讲就是颈椎轻微错位，即中医所指的“骨错缝、筋出槽”。
诱
发
因
素
颈椎小关节紊乱是颈部疼痛的原因之一，以往多发于中老年人，但近年来随着生活和工作压力的不断增大，在工作生活中，因姿势不良、枕头过高、长期伏案或快速转动头部等，已经呈现出年轻化的趋势。
症
状
表
现
颈椎小关节紊乱一般为急性发病。症状表现为颈项强直疼痛，疼痛牵涉到肩背部；颈椎活动受限，多表现为脖子后仰疼痛，患侧旋转、侧弯等活动受限；严重情况下，还会出现头昏、耳鸣、恶心、偏头痛、上肢麻木等问题。
治
疗
方
法
颈椎小关节紊乱的治疗原则是使错位的小关节复位，一般情况下，轻度颈椎小关节紊乱经休息和调养后会自愈，如3天内不能缓解建议到医院中医科康复科就诊，运用中医推拿、针刺、理疗等方法进行治疗。
如
何
预
防
①避免长时间伏案工作，不要弯腰驼背、跷二郎腿；
②养成良好的睡觉姿势，尽量仰卧位，不要俯卧位；
③选择合适的枕头；
④睡时避免空调或者风扇对着颈部直吹；
⑤平时生活中应加强颈肩部位肌肉肌力、活动范围的锻炼，在工作之余，经常做头及双上肢的前屈，后伸及旋转等运动。
中医康复科
中医康复科在中医辩证论治思想指导下，法乎自然，衷中参西，运用中医中药、针刺、推拿、牵引、穴位埋线、穴位贴敷、穴位注射、耳穴贴压、艾灸、药物离子导入的方法治疗慢性胃炎、高血压、高血脂、高尿酸、糖尿病、头痛、头晕、失眠、月经不规律、产后乳少、小儿消化不良、面瘫、中风后遗症和各种颈肩腰腿痛等疾病，调节身体亚健康状态。
中医康复科现有设备：颈腰椎电动牵引床、微波治疗仪、电磁波治疗仪，低、中频脉冲治疗仪，肌电生物反馈治疗仪，经颅磁治疗仪，言语吞咽障碍治疗仪、中药离子导入治疗仪、中药熏蒸治疗仪，艾灸仪，超声药物治疗仪等多种康复理疗设备。
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【来源：中医康复科 苏郝 审核：李立锋】
