苏村生活干货第一弹：树洞热线，留子买菜，比价网站，Last minute票，邻国旅行优惠...，来也！

第一弹里，我们主要关注了健康（新生手册里更加详尽）、文化娱乐、生活采购、购票优惠这四个方面。下期干货聚焦于薅飞行羊毛、交通乘车与租借、金钱费用、徒步。当然，这只是干货袋子的开始！

如果你有关于治愈向活动的提议、有意思的苏村话题征集、想要通过图文投稿你的苏村生活、参与到访谈录中，或者有烦恼和情绪想要倾诉，你可以扫码私信鸭鸭~留学生活有时不易，苏村留声机陪你哇！比心~希望能和你能一起为身边的同学们带来更多爱与温暖！

首先：无比详实的、干货满满的学联苏黎世留学手册：

内容覆盖面极广、极完备，从居留卡延期至租房，从护照补办到报警流程，从交通出行选择至心理健康......附带所有手续需要的步骤、流程，涵盖所述内容相关的网页链接和联系方式。（图：关于垃圾分类的手册内容选段）

接下来是我们征集到的干货——

1. 心理咨询服务（详情见留学手册）：
   “UZH提供心理咨询：https://www.pbs.uzh.ch/en.html，一年内一般上限为6次，但可以把你转诊到外面更专业的心理医生处，医保可报。

ETH提供类似于辅导员谈心的counselling and coaching service:

https://ethz.ch/students/en/counselling/beratung-coaching.html.”

2. “学生为学生服务的Nightline 情绪树洞热线，可以打电话给044 633 77 77，或通过其网站的实时聊天功能，匿名与志愿者同学聊天（英语）哪怕是不说话，感受对方的陪伴也可以，给情绪一个安全出口。

   热线时间：周一到周日，20点至24点，这个热线不知道帮了我多少次！！”

3. 根据自己的需要查找GP或者其他专科医生

   “除了在校医院预约之外，也可以在onedoc.ch上，根据自己想要的时间段，选择能够接诊的医生，不用等太久。注意需要自己甄别一下诊所规模，开药之前记得询问一下医生是否属于保险包含报销的药品。”

（不开心，有压力，有心事，有烦恼，不知道能找谁说的话，也可以来找苏村留声机的苏黎鸭噢。笔芯~

多多关注学联留声机的线下/线上轻社交治愈活动，参加参加，一定能有不一样的惊喜~）

🎶文化娱乐

1. 苏黎世歌剧院/其他剧院 Last minute票：

   “看演出、音乐剧、歌剧时，可以先不要在网上买票，等一等，入场前30分钟-1.5小时去问柜台有没有Last minute（Abendkasse）票，一般都有空位，这时候学生可以以超低价，买到超高性价比的位置。” 

   苏黎世歌剧院网页：https://www.opernhaus.ch/service/fuer-alle/

2. Kulturlegi，提供实惠文化产品的平台：
   “有千项折扣活动可以在官网搜索，有些州政府举办的学习课程，还可以学习考勤达标后返还学费，相当于零元购。
有些剧场，电影院，展览，游泳馆等也可以买学生折扣票！文艺片电影院xenix也有自己的卡” 
网页：https://www.kulturlegi.ch/en/zuerich/ueber-uns/kulturlegi-kanton-zuerich
3. 琴房租赁：
“VSETH向所有会员提供music room租赁——琴房1chf/小时，有音响、麦克风、电钢琴、架子鼓等仪器的音乐室 5chf/小时。学期注册费是ETH本硕25chf/学期，博士生、UZH学生50chf/学期。” 
网页：Use music rooms – VSETH (ethz.ch)

1. “中午吃食堂，忘记带学生卡的话，mystudies个人信息页面、asvz app里电子卡掏出来也可以的”

2. “搜索brocki，能够找到很多苏黎世二手店，能淘到复古物件、衣服、生活必需品、有趣的装饰物、家具等等，每次去都能碰到惊喜”

3. APP too good to go：

   “可以以很实惠的价格，买到超市商店未售完、但还没过期的食品，花朵，等等。常看常新，不过还是优先高分的店家~”

4. 德国买菜贴士：

1. Singen： easyride到schaffhausen，买单程票到singen，回程时用7点卡，一分钱不用花！

2. waldshut: 下车步行有kaufland，lidl，rewe。汉堡王和subway可以解决晚饭。如果用七点卡去，注意dm的关门时间，18点以前火车站可以退税。可以搜本周打折海报（官网，线下领取，小红书）看喜欢的东西再冲

3. Jestetten或Lotstetten是买菜的好去处，坐S9（往Schaffhausen方向）直达，比瑞士超市便宜一半以上，单程大概四十分钟。

4. SK Trading这家南亚商店，蔬菜水果比coop、migros要更便宜新鲜

5. 比价网站：

1. comparis.ch：手机订阅，家庭网络订阅，汽车房屋，饭店，网络电话，跟团旅游，租车，保险等；

2. toppreise.ch：瑞士网购比价平台

3. keepa.com：德国亚马逊历史价格数据

4. bookfinder.com：书籍价格对比，包含二手书，教科书，新书和绝版书

5. ricardo.ch  二手网购平台，可以蹲白送（1chf出售）的家具，但需要自己租车去取，离得近也可以乘公交，但有遇到过拒载的情况。注意Ricardo上出二手需要支付给平台10%的

6. marko.ch：年轻人为导向的二手交易平台，手续费比Ricardo低很多，辅助服务也更好；缺点是平台比较新，上面的商品没有Ricardo丰富

🚆购票优惠（更多tips请见留学手册）

1. 25岁以下青年二/三/四人天票 

   “无论是两个，三个，还是四个人出行，只要一共支付80CHF，就可以用天票乘sbb交通环游瑞士。唯一条件是所有人得25岁以下。"
   

   网页：Friends Day Pass for Youth | SBB

2. SBB双人78chf半价日票

   “2024年10月28日前，如果购买2人日票二等舱，那就只需要78chf，其中一人必须持有有效半价卡，（试用的）GA和半价试用卡也可，有效日期为9月16日至10月28日。顺便一提：如果在此期间买2人日票，可获得25瑞法的半价卡优惠券，也适用于青少年半价卡（优惠券仅对新用户有效）”

   网页：Tageskarte für 2: mehr erleben, mehr sparen | SBB

3. 夜猫子七点年卡 GA Night

   “适用于25岁以下的同学，周一至周五，晚上7点到凌晨5点、周末及公共假日早上7点，能免费全瑞士境内乘车。即便在25岁生日前一天也可购买 ！”

4. 怎么去米兰最省钱? “先用七点卡或者天票坐到边境城市Chiasso，再买张6chf的chiasso到milano的票”

5. 邻国的一些旅游优惠：

• “法铁和德铁给26岁以下青年的折扣卡: SNCFJeune Avantage Card、DB My BahnCard（然而，要乘法国高铁TGV去巴黎的话，蹲一季一度的TGV Lyria flash sale更划算）

• 德国除了德铁、Flixbus以外还有低价高铁FlixTrain可乘，在Flixbus网站上搜巴塞尔出发即可显示

• 法国的区域交通TER一般也有各自的青年优惠，例如Grand-Est大区（斯特拉斯堡所在大区）的TER给青年免费发放半价卡Carte TER Fluo Jeune，今年夏季还有29€/月无限旅行的青年pass jeune。

• 法国的博物馆对26岁以下欧盟居民免票，瑞士不属于欧盟但实际操作中一般可用”

第二弹即将发布，可以期待一下！如果你也有好的经验分享，可以在论坛继续留言，或者私信苏黎鸭，我们会在第三弹里发布你的干货哟，再次谢谢可爱的你~！

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