Peter Attia 彼得·阿提亚一位加拿大裔美国作家、医生和研究员，以其在长寿医学方面的工作而闻名，同时他也是一位博主，经常邀请一些知名的运动员和学者参与他的节目，近日，波加查就受邀采访，在采访视频中有很大的信息量！
波加查专访（一）：2020环法平路380瓦战胜罗格利奇 2022环法犯了什么错？
波加查专访（二）：曝光训练数据 最低心率37BPM 145心率320瓦二区训练
火锅将为大家整理这次访谈的内容。
今天是第三部分
孩子会骑车吗？
主持人 Peter Atia:如果你有一天有孩子，你会让他们骑自行车吗?
Tadej Pogacar(T):作为父母的子女，他们可能会觉得很难超越我们的成就。所以，我可能不想让我的孩子骑自行车，但这实际上是一个好主意。他们可能去选择另一项运动，并且能够做得更好。
环法的爬坡哪个最难？
主持人:在环法中，如果我们要挑选三个最史诗般的爬坡，你会选哪三个?假设你在所有这些日子里都同样状态都很好，那么它们的难度如何比较?
波加查：如果我们只考虑环法自行车赛中最史诗般的爬坡，我会提到几个。阿尔普迪埃( Alpe d'Huez)无疑是非常著名的。另一个可能是加利比耶山口，但如果你问我最难的攀登，我会说风秃山是最难的，这不仅是因为它的长度和海拔高度，还因为它顶部的风力条件这对车手来说是个额外的挑战。阿尔普迪埃也很艰难，但它相对较短。加利比耶则取决于它在赛段中的位置，有时会非常具有挑战性。从Briancón那一边爬Galibier就像是在山谷里拉扎然后当你右转时，海拔迅速上升。而另一边则是先经过电报峰(ColdelaTélégraph)，接着是一小段下坡，然后再攀爬。但是像这样的攀登来自阿尔卑斯山的那些，都是极其困难的。
主持人：你认为在现代环法自行车赛中最难的攀登是什么?
波加查：对我个人而言，科隆比耶尔山峰（Colde la loze）可能是最难的。我想大多数人都会同意这一点。它出现在第23天的比赛当中，也就是第17或者16赛段，是皇后赛段。那个赛段确实非常艰难，我们爬了两次，第一次还不错，爬完之后很累，去年，我们在洛兹之后有一个小小的下坡，然后又是一个爬升到凯尔镇的过程，那真是非常残酷。（火锅注：就是2023环法第17赛段中，波加查经典名场面“I'm gone I'm dead的那次爬坡，之后的对话围绕这个背景展开)
如何面对2023的逆境？
主持人：旧事重提，很难想象一个人在遭遇了如此重大的挫折之后仍然在采访时保持优雅冷静，因为如果把我放在你那时候的状态时，我根本不会想和媒体交谈，我会非常生气，当你在比赛中遭遇挫折时，你是如何保持积极的态度并展现出良好的体育精神的?
波加查：自行车运动虽然看起来像是个人的努力，但实际上它是团队合作的结果。队员们为了帮助一个人赢得比赛而牺牲了很多。当我不幸摔车时，队友们不仅在身体上也从情感上给予了我支持。即使是在失败的时候，我也要感谢我的团队，因为他们让我能够在比赛中继续前进。我知道如果没有他们，我无法完成这些成就。当然，在那种情况下我的表现不佳会让他们失望，我会感到沮丧、生气，但我意识到这不是个人运动，而是团队的努力。我很感激他们为我所做的一切。
主持人：当你连续两年获得环法第二名的时候，肯定有人会说，他并不是下一个莫克斯，我相信你并不在乎这一点，但你是否喜欢被称为下一个莫克斯？你如何看待这一点？这失败如何激励你开启2024赛季？
波加查：去年的环法之后，我确实感觉不太好，压力很大。但是，我评估了问题所在，并且确定了我可以改进的地方。心理上，我需要找回一些信心，而赢得第20赛段给了我很大的鼓舞。世锦赛的第三名也是一个积极的结果，但我觉得还不够。赢得环伦巴第是一个很重要的节点，（主持人中途解释了五大古典赛作为单日赛和环法这种单日赛有很大的不同）。
主持人：你现在已经赢得了五大古典赛中的三项，之后什么打算呢，想赢得所有吗？
波加查：我想赢得米兰圣雷莫，米兰圣雷莫比赛就像想把那个获胜的人送进坟墓的一种感觉，我很接近冠军了，但还是差一点。
我确实想赢得五大古典赛，先是世锦赛，然后是米兰圣雷莫，最后可能尝试巴黎鲁贝。
主持人：还有呢？环西？
波加查：是的，环西是我第一次比大环赛和登上领奖台，是一个突破，穿着白衫赢了三个赛段冠军，之后可能会继续尝试追逐红衫。
此外，奥运会也是我的一个重要目标，尤其是在四年后的洛杉矶奥运会。我希望届时能够有一场精彩的比赛，甚至比东京奥运会更加艰难。奥运会自行车赛的时间安排非常紧张，因为它紧接在环法之后。
你知道，对其他很多运动来说，他们能为奥运会准备四年，但是对自行车运动来说，你的职业生涯每年都要去环法，但对于我来说，奥运会可能真的没有那么重要。
如何面对媒体和粉丝？
Q:你看过Netflix的那两部环法连续剧吗?
A:是的，我看了第一季，但没看第二季。当时我在训练营，没有太多其他的事情可做，所以就看了。我觉得和妻子或朋友一起观看很有趣，尤其是如果他们不是自行车迷的话，因为这样可以让他们对这项运动有所了解。
Q:对于那些不看自行车赛的人来说，像你这样热爱自行车赛的人是否觉得难以置信，当车迷冲进赛道时你们还能继续骑行?
A:是的，对于非自行车爱好者来说确实很难理解。当我还是个孩子的时候，我很期待有一天能和粉丝们这样接触，粉丝们非常热情，我现在也很享受这种感觉，但有时他们会非常接近赛道，有一次，在环法2020年发生了一些惊险的情况。斯洛文尼亚的粉丝们的旗帜有时候会成为障碍，尤其是在道路中间挥舞的时候。我的妻子看到这种情况时甚至会对摄影师发火，要求粉丝让路。
Q: 当你骑车经过如此近的粉丝时，你的反应是什么?
A:粉丝们很棒，但我必须小心，以防意外碰撞导致摔倒。不过，肾上腺素激增加上巨大的噪音让我保持专注。实际上，这种环境并不会减少我的动力，反而会激励我前进。这是种非常疯狂的经历，很难用言语来形容。
Q:在今年环法中，当你在获得黄色领骑衫后赢得阶段胜利时，某些评论员表达了失望，这对你说意味着什么?
A:我知道有些人认为我不应该赢那么多，但这主要是媒体、评论员和记者的观点。我自己并没有感觉到太多的争议。今年大环赛我赢得了12个赛段、其中有7次是在已经穿上领骑衫衫的情况下获胜的。我认为这些胜利是合理的，并且我会抓住每一次机会争取胜利，特别是当你感觉还不错的时候，因为你永远不知道什么时候会是最后一次胜利。
莫克斯和卡文迪什的纪录？
Q:关于埃迪·莫克斯和卡文迪什的35个赛段冠军，你有什么看法?
A:埃迪·莫克斯赢得如此多的赛段确实是一项令人难以置信的成就。不过，我更倾向于从一场大环赛到另一场大环赛赛地看待自己的表现，而不是过多考虑这些记录。重要的是我现在的感觉以及我能做些什么。
Q:你见过埃迪莫克斯吗有一本关于他的书叫《半人半自行车》，这本书讲述了他的人生和职业生涯，是我最喜欢的自行车书籍之一。我相信你会喜欢它，因为它让人欣赏一个人如何能够像他那样赢得这么多比赛。
A:是的，我见过他几次。有一次我们甚至共进了晚餐，那是一次愉快的经历。
Q:你能谈谈埃迪·莫克斯的一些成就吗?有人认为你是埃迪·莫克斯的接班人，你怎么看?
A:我不知道该如何回应这种说法。我也没看过他的一场比赛，埃迪·莫克斯肯定是历史上最伟大的自行车手之一，尤其是在他那个时代。当我读到他的成绩单时，我也感到非常不可思议。
我认为在现代条件下复制他的成就是不可能的，因为现在的自行车运动已经发生了很大的变化。
会考虑一小时纪录吗？
Q:你觉得挑战一小时纪录是你未来会考虑的事情吗?
A:对于是否尝试一小时纪录、这需要认真考虑，甘纳做到，他太快了，比格姆也做到了，现在自行车运动与讨去不同、技术和训练方法都有了很大讲先，如果决定接受议样的挑战，那么必须做好充分准备并全力以赴，但现在我不是该考虑这个纪录的时候。
计时赛功率和爬坡赛的区别？
Q：当你用爬坡时和你计时赛的姿势相比功率有什么不同，因为计时赛的髋部非常折叠，在相同的时间段内计时赛姿势功率会低多少？
A：我还不清楚，我正在弄清楚这个问题，在计时赛我有好状态也有差状态，我认为主要问题是不会像在公路车上那么稳定，我也会在重要的比赛中在TT车上输出公路车上相同的数据。
现在也和机械师以及训练师尝试最佳的TT位置。
关于力量训练
Q:你在休赛期做了更多的力量训练吗?这是否让你看起来比以前更强大了?
A:是的，在进入24岁之前的休赛期，我确实做了更多的力量训练。这可能是我看起来更强壮的原因之一。整个赛季我都在进行力量训练，休赛期会加一些重量。重点是腿部、核心和臀部的力量训练，这对我的个人表现非常重要。
Q:你在成长过程中做过其他耐力运动吗?
A:当我还是个孩子的时候，在我们的团队中，我们经常在山上跑步，每周三四次。我们还会游泳，大约每周一次，每次一小时左右。我们也尝试过越野滑雪这是我最喜欢的冬季运动之一。现在我也试着在休赛期加入跑步，尽管有时并不成功。
Q:在你的淡季里，最长不骑自行车的时间是多少天?
A:淡季期间、我不骑自行车的最长时间大概是几天。例如，去年我们在阿布扎比有一个团队训练营、大约六天没有骑车。我们会进行其他活动，比如跑步、玩桨板游戏等。但我很少有连续两周完全不进行任何形式的训练。
Q:你是什么时候意识到你想成为一名职业自行车手的?
A:我大概在16或17岁时开始认真考虑成为一名职业自行车手。到了青少年队的第二年，我意识到自己有机会参加世界巡回赛。当我不到23岁时，我已经与阿联酋队签订了2019年的预合同，
Q:今年你有什么目标吗?
A:今年的目标是尽可能表现出色。我知道人们对我的期望很高，尤其是在一年内参加两次大型巡回赛的情况下。如果有机会赢得世界冠军，那将是非常不可思议的。不过，我现在还不到26岁，所以大多数人认为我还有机会在未来再次尝试。
最后恭喜波加查实现了自己的世锦赛冠军的目标，这个访谈系列就结束啦，期待接下来的意大利三赛以及未来波加查能取得更多出色成绩。
完整采访视频在B站：
https://www.bilibili.com/video/BV1Lvsee5EXa/?vd_source=6351a6223a5adf1a3ec1b77ae7da3fb6#reply113193175223266如果您喜欢火锅的文章，欢迎赞赏、在看、转发支持一下！
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