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【逆转脂肪肝饮食上这样调整 】
吃素为什么也会得脂肪肝 ?
这是因为长期吃素,身体无法获取需要的能量,脂肪快速分解产生大量脂肪酸进入肝脏并在肝脏内长时间停留,容易引发脂肪肝。
逆转脂肪肝饮食上这样调整:
①吃饭七八分饱;②增加膳食纤维;③选优质蛋白质;④少吃刺激食物;⑤控制油脂摄入;⑥水果选低糖的;⑦经常喝降脂茶。
个人运势:运程
公元2024年10月5日 星期六
农民历二零二四年 九月(小) 初三
甲辰年 癸酉月 壬寅日
10月5日五行穿衣指南
大吉色:红色、橙色、粉色
寓意行事有助力,事情更容易取得令人满意的结果。
· 今日吉时 ·
子时23:00-00:59 巳时09:00-10:59
丑时01:00-02:59 未时13:00-14:59
辰时07:00-08:59 戌时19:00-20:59
本日猴为被冲的生肖,所以本日对属猴的人不太有利,不宜做重大的事,比如嫁娶、开业等。
本日煞神方位在北方,向北方行事要小心。
宜
开光、解除、拆卸、翻新 修造、动土、竖柱、安门、牧养、安葬、修坟、破土、移柩
2024年
10月5日星期六
忌
出火 搬迁新宅 乔迁新居 入宅 搬家 移徙 祈福 祭拜 祭祀 安床 开业 开幕 开市 结婚 嫁娶 探病
◇财神位:正南,福神位:西北,喜神位:正南,生门位:正北
十二生肖每日運程
十二生肖每日運程(2024年10月5日 星期六)
鼠:搞不定或有无把握的赚钱机会要回避风险,不过小钱也要赚。
牛:桃花最旺。今天正缘天成,彼此契合,适合主动出击与表白。
虎:今日财运收支平衡,或许会有朋友来跟你借钱,需要慎重考虑,可能会导致你破财。
兔:财运上你今天会随着性子花钱,需要多多控制。
龙:龙虎相争,工作事业上的压力与竞争力突增。
蛇:运势欠佳,事业工作上多生小人捣乱之象。
马:小吉临身,官星护命,谋事上比较顺心,多有吉庆之事降临。
羊:财运方面虽然增益无望,但是守财还是可以的,不会有什么不必要的花费和支出。
猴:运逢衰星,做事多生反复。求财不宜
鸡:财富最旺。今日财富机遇来自你最擅长的领域,享受假期时不妨用心发现机会。
狗:桃花最旺。今日逢三合,容易行事顺利,心想事成。
猪:财运不如意,尽量少些开销,外出注意交通安全,小心因生意外而破财。
今日天气
长春气象台10月5日早晨发布短期天气预报
今天白天到夜间,多云,西南风转东南风2-3级。
明天白天到夜间,多云转晴。
7日白天到夜间,晴。
长春市区今天白天最高气温: 21℃,今天夜间最低气温: 9℃。
火险气象等级1级。
2024年10月05日 05时环境空气质量指数AQI为42,级别为I 优,首要污染物为无。
环境空气质量令人满意,基本无空气污染;各类人群可正常活动。
本地早报
吉林省部分
1、吉林大学体育学院9月30日发布消息,“九月开放交流时间——喜迎新生”专题活动于9月28日在吉林大学中心校区宋治平体育馆成功举办,此次活动的主讲教师是体育学院武大靖老师,主题是《奥运精神与个人成长》。
5月25日,吉林大学人才工作办公室发布了2024年第4次教学与科研专项工作小组拟引进人员公示。其中,武大靖拟聘为吉林大学体育学院教授,定为匡亚明领军教授A岗(匡亚明是吉林大学老校长,对吉大有开创之功)。
2、据网络平台数据显示,截至10月4日21时46分,2024年国庆档新片票房(含点映及预售)突破15亿!《志愿军:存亡之战》《749局》《浴火之路》暂列新片票房前三名。
10月1日-10月3日,长春国庆档三日卖出18.84万张电影票,累计城市票房760.19万元。
每日早报
国内部分
1、工业和信息化部近日发布2024年1—8月份软件业经济运行情况。
前8个月,我国软件和信息技术服务业运行态势良好,软件业务收入保持平稳增长,利润总额增长有所放缓,软件业务出口增速持续向好。
前8个月,我国软件业务收入85492亿元,同比增长11.2%,增速与前7个月持平。
2、国庆假期,入境游持续火爆。据悉,今年经深圳机场来华的入境外籍人员超36万人次,同比增长约143%。其中,免签入境外籍人员超13万人次,同比增长5倍多。随着免签政策加速释放,入境旅游的脚步正逐渐深入非一、二线城市,甚至广大县域。从城市到乡村,一套丝滑“连招”让外籍游客更加全面、深入了解中国。
交通银行:今年前8个月交行发放制造业贷款超8000亿元。
近日,公安部专门部署全国公安机关开展为期一年的打击整治“黄牛”倒票违法犯罪专项工作,切实维护人民群众合法权益和良好社会秩序。
商务部:中国在全球设立对外投资合作工作组70多个。
3、近日,中国科学院紫金山天文台牵头的联合实验团队在青藏高原成功实现了基于超导接收的高清视频信号公里级太赫兹无线通信传输,这是目前国际上首次将高灵敏度太赫兹超导接收机技术成功应用于远距离无线通信系统。
这次实验在海拔4000多米的青海省海西州雪山牧场亚毫米波天文观测基地开展,每年10月到次年3月是这里开展太赫兹频段观测的最佳时间段。
4、近日,全球资金追逐中国资产的热情高涨。10月4日,在日本上市的A股南方中证500指数ETF继续大涨,现涨115%,较9月30日收盘价涨逾10倍。富时中国A50指数期货4日一度涨超3%,现涨2.66%。
每年春秋候鸟迁徙季,数十万只候鸟在辽宁丹东鸭绿江口的湿地上空集群翻飞,形成独特的“鸟浪”奇观,宛若大鹏展翅。今年7月,辽宁丹东鸭绿江口候鸟栖息地成功列入《世界遗产名录》,成为中国黄(渤)海候鸟栖息地(第二期)系统遗产最北端的遗产地,为大批候鸟提供了栖息与停歇的环境。
中国足协4日消息,正在上海集训备战2026年世界杯亚洲区预选赛18强赛的中国国家男子足球队进行人员调整,武磊等三人因伤不随队前往澳大利亚客场,并补招程进、胡荷韬入队。
中国队将于5日出发前往澳大利亚。10日,中国队将在阿德莱德客场挑战澳大利亚队。15日,中国队将在青岛主场对阵印度尼西亚队。
每日早报
国际部分
1、当地时间10月4日,美国总统拜登在当日的简报会上表示,以色列尚未决定如何回应伊朗此前的袭击。
拜登表示,如果他站在以色列的角度,会寻求袭击伊朗油田以外的方案。美国和以色列团队一直在保持联系。以色列不会立即做出决定,因此美方将继续等待。
伊朗是世界第七大石油生产国,大约一半的产量出口到国外。周四(10月3日),国际油价全线上涨,美油11月合约涨5.15%,报73.71美元/桶。布油12月合约涨4.99%,报77.59美元/桶。
据美国劳工统计局当地时间10月4日公布的数据显示,2024年9月份美国非农业部门就业人数新增25.4万人,失业率环比下降至4.1%。芝加哥商品交易所集团一项美联储跟踪数据显示,9月就业报告发布后,市场预计美联储11月降息25个基点的可能性上升至91.2%。
美国大选将于11月5日正式投票,今日踏入距离大选倒数一个月,候选人的“银弹攻势”更趋激烈。彭博通讯社指出,美国对于政治竞选开支少有法律限制,令选战成为“金钱游戏”,资金更充裕的一方普遍胜算更高。选战被金钱骑劫,令美国政客几乎只顾筹款,胜选后忙于满足金主的需求,将关注民生的承诺抛诸脑后。
10月4日,塔斯社援引美国《纽约时报》报道,由于工作压力太大,美国特勤局出现员工离职潮。据悉,美国特勤局意识到2024年将是其近期业务最繁忙的年份之一。特勤局特工必须在竞选集会、政治会议、北约峰会上开展工作,并应对政治领导人面临的越来越多的生命威胁。然而,特勤局对此毫无准备。美国特勤局不仅没有增加人手,反而面临至少20年来最大的一次减员。在2022和2023财经年度,在约7800名特勤局员工中,有约1400人离职。雪上加霜的是,特勤局没有人员储备来顶替这些空缺。
根据美国证券交易委员会(SEC)披露的一份文件,苹果首席执行官蒂姆·库克日前出售了223986股苹果股票后,总计套现约5027.6万美元。
2、当地时间10月4日,俄罗斯外交部长拉夫罗夫表示,乌克兰目前正在叙利亚从极端组织“沙姆解放组织”中招募并培训武装人员,过程中与美国保持协调。
据塔斯社10月4日报道,俄罗斯驻美国大使阿纳托利·安东诺夫在接受俄罗斯第一频道节目采访时说,美国政府或将作出的允许打击俄腹地的决定是在为核冲突铺路。
当地时间10月4日,俄罗斯别尔哥罗德州州长发布消息称,该州舍别基诺区遭乌军无人机袭击,导致7人受伤。
乌克兰武装力量总参谋部4日表示,乌克兰国家安全局和乌克兰武装部队进行联合行动,袭击了一处位于俄罗斯沃罗涅日州的燃料基地。初步消息显示,袭击造成至少一座储油罐受损并发生火灾。
4日,俄罗斯紧急情况部发布消息称,位于沃罗涅日州的一座储油基地在遭到无人机袭击后发生火灾,但火势被迅速扑灭,没有给基地造成损失,初步统计无人员伤亡。
当地时间10月4日,俄罗斯联邦安全局局长博尔特尼科夫表示,乌克兰企图利用在白俄罗斯方向上的挑衅行为来将波罗的海沿岸国家拖入到冲突中。
据法新社10月3日报道,北约新任秘书长马克·吕特在上任仅两天后于3日访问基辅,并重申了西方对乌克兰的支持。
泽连斯基则对西方国家“拖延”向乌克兰交付远程导弹表示遗憾。泽连斯基说:“我们需要足够数量和质量的武器,包括远程武器,而在我看来,我们的合作伙伴在这方面已经拖延了。”
英国《金融时报》10月1日称,面对俄军的步步进逼,乌克兰正面临迄今为止的“至暗时刻”:不仅战场上损失惨重,严苛的征兵制度也在国内引起不满,加之冬季可能遭遇的能源短缺,乌官员称,整个社会已经“疲惫不堪”。面对来自国内外的压力,乌克兰总统泽连斯基上周带着“胜利计划”飞赴美国,试图为潜在的和谈争取更多筹码,但美西方支持者不愿就许多关键问题做出进一步承诺。欧洲外交官们则注意到,在纽约的联合国大会上,乌克兰官员似乎已经愿意更“务实”地讨论“用土地换安全谈判”的可能性。美方据称正推动乌克兰以“西德模式”加入北约。
据俄罗斯卫星社10月4日报道,英国评论员亚历山大·梅尔库里斯在优兔(YouTube)网站发布的视频中表示,乌克兰总统泽连斯基出卖了本国军人,他很晚才下达离开武赫列达尔的命令。
俄罗斯国防部3日发布消息称,俄罗斯“东部”集团军部队已控制武赫列达尔居民点。自2022年俄罗斯军队首次向位于顿涅茨克地区的武赫列达尔推进以来,该镇的战斗一直在激烈进行。
3、当地时间10月4日,伊朗最高领袖哈梅内伊向伊朗民众发表讲话。哈梅内伊在德黑兰出席为遭以军空袭身亡的黎巴嫩真主党领导人纳斯鲁拉举行的纪念仪式。
哈梅内伊表示,根据国际法,任何一个国家都有权利保卫自己的国家和人民不受外敌侵害。伊朗、巴勒斯坦、黎巴嫩、叙利亚、埃及、伊拉克、也门,这些国家都有一个共同的敌人(以色列)。没有任何一条国际法和国际准则,不允许巴勒斯坦人民捍卫自己的权利。
他表示,如果敌人控制和占领了一个国家,还会前往另一个国家。地区国家应该进行防御,摆脱敌人的影响。
当地时间10月4日,伊朗外交部长阿拉格齐在结束黎巴嫩访问后,将在当天晚些时候访问叙利亚。阿拉格齐当天在会谈中表示,伊朗支持黎巴嫩打击以色列的犯罪行为并赞赏黎方为之付出的努力。
当地时间3日晚至4日凌晨,黎巴嫩首都贝鲁特国际机场附近发生爆炸,目前尚无人员伤亡的报告。多家媒体报道称,以色列对贝鲁特国际机场的外围区域进行了打击。
当地时间4日消息,以色列对黎巴嫩真主党位于贝鲁特南部的据点进行了11次连续袭击。有消息人士表示,轰炸非常猛烈,贝鲁特及其郊区建筑物出现摇晃。据美国阿克西奥斯新闻网站援引以色列官员的话称,这次袭击的目标是真主党高级领导人哈希姆·萨菲丁,他被认为是日前被以军炸死的真主党领导人纳斯鲁拉可能的继任者。
当地时间10月4日,以色列国防军发布消息称,3日晚间至4日凌晨期间,以军对黎巴嫩首都贝鲁特发动的大规模空袭目标是黎真主党的情报总部。
以色列国防军当地时间4日上午发布消息称,据估计,在过去一天中,约有100名黎巴嫩真主党武装人员在以色列对黎南部的军事行动中死亡,包括空袭和地面战斗。
以军表示,自以色列国防军对黎巴嫩发起地面行动以来,至少9名以色列士兵在战斗中死亡。
约旦博主拍下伊朗导弹群,划破夜空袭击以色列罕见画面,导弹群进入末段飞行,助推器分离连续闪光似烟花。
英国前首相鲍里斯爆料:内塔尼亚胡借用卫生间后,马桶就发现了窃听器。
当地时间4日上午获悉,伊朗外交部长阿拉格齐已抵达黎巴嫩首都贝鲁特。
据美国中央司令部10月4日公布的消息,也门萨那时间10月4日17时左右,美国中央司令部部队对也门胡塞武装控制区的15个胡塞武装目标进行了袭击。
4、当地时间10月4日,匈牙利总理欧尔班在接受当地媒体采访时表示,反对欧盟对华电动汽车征收惩罚性关税。
当地时间10月4日,欧盟就是否对中国电动汽车征收为期五年的反补贴税举行投票。欧盟委员会发布的声明显示,投票中欧委会对中国进口纯电动汽车征收关税的提议获得了欧盟成员国的必要支持。
德国最大的交通协会全德汽车俱乐部当地时间4日发布的最新民意调查结果显示,中国品牌汽车的性价比对德国消费者来说非常具有吸引力。如果是纯电动汽车,有多达80%的受访者表现出浓厚兴趣。
当地时间4日,欧盟统计局公布2023年欧盟高科技产品进口数据。欧盟该年度进口总价值4780亿欧元的高科技产品,较2022年略有下降。高科技产品出口为4610亿欧元。数据显示,2023年,欧盟近三分之一的高科技产品进口来自中国,比例为32%,总价值1550亿欧元。
据法新社3日报道,英国和毛里求斯政府当天发布一项关于查戈斯群岛主权问题的联合声明。声明中说,毛里求斯总理和英国首相当天确认,他们已就对查戈斯群岛行使主权的问题达成历史性协议。
英国表示宣布将放弃查戈斯群岛的主权并移交给毛里求斯,但将保留与美国在查戈斯群岛主岛迪戈加西亚岛的军事基地。
5、据法新社10月4日援引朝中社报道,朝鲜最高领导人金正恩在讲话中宣布,如果韩国和美国发动攻击,朝鲜将“毫不犹豫地”使用核武器。
韩国总统尹锡悦在“国军日”讲话中表示,如果金正恩使用核武器,他将面临“政权的终结”。尹锡悦威胁说,他的军队和首尔-华盛顿联盟将作出“坚决和压倒性的回应”。数万名美军驻扎在韩国。
据朝中社报道,作为回应,金正恩将尹锡悦称为“傀儡”和“脑袋有病的人”。
韩国外交部4日通报,经过近六个月的谈判,韩美在第12份防卫费分担特别协定谈判第八次会议上就2026年以后韩方承担的驻韩美军防卫费额度达成协议。根据协议,第12份防卫费分担特别协定有效期为2026年至2030年,第一年韩方承担的防卫费金额为1.5192万亿韩元,较2025年增加8.3%。
当地时间4日14时许,日本首相石破茂在日本国会众议院发表就任首相后的就职演说。石破茂表示,将继续推进政治改革,推进政治与金钱问题的解决,致力于恢复民众对政治的信任。他还表示,为全面加强防灾减灾对策,将新设“防灾厅”。石破茂表示,将推进与中国的战略互惠关系。
当地时间10月4日,在国际外汇市场上,日元对美元汇率明显下跌,跌破1美元兑换148日元。
播报结束
生活信息提示信息
【占道施工】
9月20日,长春交巡警从市建委获得施工占道信息:
一、供热管网改造工程
1.9月23日至10月7日,分段封闭友爱胡同、魁星街施工。
3.9月21日至10月15日,占用黑水路、东三条街人行步道施工。
二、9月23日至9月30日,一厂一策雨污水改造工程,占用东岭南街爱国路口东侧两车道施工。
【停电信息】
【停水信息】
【燃气安检】
长春燃气股份有限公司于2024年9月30日至10月6日对以下小区居民用户的户内燃气设施进行入户安全检查。
安检区域:
城区朝阳区域范围内:恒盛豪庭、汉森香榭里、富春甲乙栋、世纪家园、繁荣小区、欧风花园、枫桦美地、湖光科技宿舍、澳海澜庭、瀚翔首府、华亿红府、东兴时代家园、长春煤气宿舍、安居小区、华侨新村、开运小区、红旗小区、富苑花园、万科柏翠园、理工大学东区宿舍、恒光小区、湖畔诚品、沈空干休所、长庆街、工农大路、应化路、西安大路、白菊路、白山胡同青云街、东朝阳路、东中华路、锦水路、西安胡同、永安街、杏花村、东民主大街、康平街、青海街、云鹤街、富锦路等区域楼栋。
城区东部区域范围内:金色家园、荷兰小镇、梓林小区、昊泽富苑、鲁辉国际城8区、二道教育局宿舍、齿轮厂宿舍、中海寰宇天下C、D、E、F、H区。
城区南部区域范围内:永春小区、西长小区、永春综合楼、兴兰小区、福寿小区、美嘉城、中环10区、中环11区、怡通家园、鑫鹏东区、园东小区、中环19区、侨居小区、商务中心、政府宿舍、教委宿舍、汇景兴城、煤气宿舍、安居小区、小康小区、达顺小区、光宇小区、全安小区、林业宿舍、市政小区、平泉路小区、平治小区、新科小区、吉顺康城、爱心嘉园、秋实e景、瑞阳广场小区、创新花园、汇文路综合楼、恒星公寓、地震局宿舍、金融专科、金色世界湾、南溪虹著。
城区西部区域范围内:南航雅苑、北航新村。
城区北部区域范围内:荣旺天下。
城区净月高新区域范围内:丰裕小区一期、新园小区、桦林苑、枫铃婉、大都汇、复地嘉年华、复地哥德堡、仁德小区、中信城枫丹白露、中信城德芳斯。
【燃气停气】
【天燃气安检】
长春天然气集团有限公司定于2024年9月30日至2024年10月6日对下列小区的居民用户进行燃气管线、燃气设施入户安全检查:
双丰客户服务中心管辖区域安检小区
天一和院、中铁城玛斯丹、万科公园都会、中铁城沃尔夫小镇、隆都翡翠湾、西域兴隆、中铁城尚格、中铁城波尔舍、中铁城左岸、万科西宸之光、中铁逸湖、西湖花园、万科西宸之光三期、金祥家园、一汽家园、50南区、50北区、49东区、49西区、弘海一期、弘海二期、天一大众、四环花园。
越达客户服务中心管辖区域安检小区
拉洛小区、双山小区、宇都和源、新星宇塞纳、新星宇和源、恒大名都、盛地雅正、大屯、金地朝阳春晓、保利城和璟。
【天燃气停气】