人无长寿之意识，必无健康之身体。
有道是：“年轻如同锋利的刀，岁月是块磨刀的石。”
人至中年，行程早已过半。
我们在日复一日的奔波中，体力逐渐被透支，精力逐渐被消耗，不知不觉间，保温杯里就多了几颗枸杞。
这是年岁增长的必然，也是维持健康的必需。
毕竟人这一生，最大的痛苦莫过于赚足了钱财，却把最珍贵的健康丢失。
人生下半场，我们更需要一个康健的体魄，去担下生活的磨难。
1
用运动投资身体
古语有云：“动则不衰，用则不退。”
人的体质由天生，但健康的体魄，却可以后天养成。
经常锻炼，便能加速生命能量的流动。
如此机能就能随时更新，让心情得以愉悦，精气神得到滋养。
华佗是东汉著名医家圣手，他不仅医术高超，同时也深谙养生之道。
他曾观摩虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽类的动作，创出五禽戏。
并且身体力行，日复一日地坚持练习，用以活动身体，锻炼肌肉。
所以华佗年老的时候，依然腿脚灵便，可以常年独自穿梭于山野之间，
史书中记载他“年且百岁，犹有壮容，时人以为仙。”
甚至，就连他的弟子吴普、樊阿等人，因为勤练五禽戏，也都耳聪目明，在那个医疗条件匮乏的年代，活到了近百岁高龄。
范仲淹有言：“活动有方，五脏自和。”
身体，许多时候就像一台精密的仪器，经常运动，就会让零件得到保养，使得锈迹没有可趁之际。
所以运动不运动，身体状态绝对会大不一样，过的，也会是两种截然不同的人生。
不要等到一身药味，才惊觉健康的可贵。
把运动当成一种习惯，你投资在运动上的时间和汗水，都是滋润身体最好的养料。
2
用减法投资社交
古语云：“觥筹交错尽虚佞，推杯换盏无真衷。”
生活中，许多人都常常以为，多条关系多条路。
于是不管熟不熟，都应酬每一次邀请，混迹于每一场聚会。
可人到中年，慢慢就会意识到：酒桌上一时的掏心掏肺，并不会让关系熟络。
这世上许多迎来往送和热闹，也往往要以健康为代价。
古时候，有一人十分热衷于结交朋友。
每每有人举办宴席邀请他去，他从不拒绝，欣然赴约。
许多次喝的上吐下泻，妻子几次责怪他也不听。
可一遇到难事，找上这些曾称兄道弟的人，却没有一个愿意帮忙。
于是中年以后，他渐渐淡出酒局，很少出门。
有朋友和他打趣道：“是不是酒量不行了？”
这人笑着说：“是身体不行了，况且，还是家里的老婆孩子热炕头实在些。”
古语云：“人情似纸张张薄，世事如棋局局新。”
成年人的社交，百分之90多是低质的、徒劳的。
其中这些负能量满满，夜宴朝歌的朋友，就像垃圾食品，吃多了只会对身体不好。
半生已过，要像挑水果一样挑知己。
不要等到排过医院的长队后才明白：不是所有的人，都值得交往；不是所有的局，都值得参加。
如此才能为自己存下一份健康，也是为家人留下一份安妥。
3
用心态投资福报
常言道：“心宽一寸，病退一丈。”
人终其一生，许多病痛的根源，都源于自己想不开。
心倘若不平，遇见的不是病痛，就是灾祸。
而心中常乐，才能过得平心静气，远离艰难险阻，病痛折磨。
曾有一个年轻人向智者请教：“我一遇到事情总是很苦恼，以至于吃不下饭，睡不着觉，该怎么办？”
智者没有直接回答，而是反问：“如果把毛笔放在水杯里洗，会怎么样？”
年轻人答：“水马上就会黑。”
“那如果放在水缸里呢？”智者又问他。
年轻人犹豫了一下答道：“一开始有一圈会变黑，但慢慢的就会变得透明。”
“那如果放到大江大河中呢？”智者继续追问。
年轻人毫不迟疑地答道：“哪怕倒一桶墨水进去，想来也不会有丝毫变化的。”
生活中，其实许多的事情都如同“涮毛笔”，唯有把这些“毛笔”都丢进大江大河中去，方能不受其扰。
正如丰子恺说：“心大了，大事都小了。”
世事艰难，不会一直一帆风顺；人生漫漫，不可能一直顺风如意。
面对这些生活的琐碎，我们每个人都不得不负重前行。
可咬牙扛过去、熬过去之后，别忘了及时将重担放下。
心态好了，生活烦恼就少了，身体的忧愁隐患慢慢就没了。
《养真集》说：自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。
养出了一份好心态，得到的就会越来越多，过得也就越来越好。
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常言道：“人无长寿之意识，必无健康之身体。”
就像一棵树最好的种植时间是十年前，其次就是现在。
现在如果没有花时间照顾好自己的身体，将来就一定有大量的时间去生病。
毕竟人生这一场马拉松，看似在拼财富、拼人脉、拼地位，实则都是在比拼健康。
它虽不是人生的一切，可没了它，也就没有了一切。
余生把身体照料好，就是省钱、赚钱，这是世界上唯一稳赚不赔的生意。
点亮在看，让我们用正确的方式对待身体，保持精力充沛，一起抵住世事艰难。
