34岁男子摔倒后瘫痪，提醒爸妈：“1咸1苦”或是化骨剂，趁早远离

文摘 2024-11-11 22:24 福建

小林今年34岁，目前在一家国企单位工作，工作稳定，待遇福利极好，在半年前买了第二套房子，和女朋友商量了婚期，定在一个月后，但是因为一次意外，打破了小林的美好生活。

忙碌的工作加上最近天气原因，小林生病了，感冒发烧，下了班小林去了市场准备买鱼煲汤喝暖暖身子，但是买鱼的地方太滑了，小林一下摔倒在地，腰部剧烈的疼痛让小林在地上无法动弹，旁边的人帮忙拨打了120，把他送到了医院。

通过骨科检查后，医生诊断小林患上了骨质疏松症，目前的骨骼非常脆弱，而且刚才那一摔竟将脊椎摔骨折了，还伤到了脊椎神经，下半身可能面临着瘫痪。

这件事情直接打破了小林的幸福生活，而女朋友小雅考虑到自己的以后，最终和他分了手，现在的小林，不仅充满了颓废，没有了往日的朝气，甚至有了轻生的念头。

34岁男子摔倒后瘫痪，提醒爸妈：“1咸1苦”或是化骨剂，趁早远离

1.咸菜

小林很喜欢吃老家的特产腌菜，正好附近的超市有卖，就经常买来吃。但是咸菜中含有大量的食用盐，盐分中会产生大量的钠元素，长期食用会导致体内钙磷不平衡，身体在排出过量的钠元素的同时，也会带走更多的钙质，钠元素的含量越多身体所消耗的钙质就越多，长此下去就会导致骨骼脱钙，导致骨密度下降，引发骨质疏松。

2.咖啡

平时上班的时候，为了集中精神认真工作，小林总是喝咖啡，他觉得多喝点可以提神醒脑。咖啡的味道浓厚醇香，受许多上班族的喜爱。

但咖啡具有很强的利尿作用，它会加速钙盐的排泄，会使尿液中的钙质流失过多。同时咖啡会影响骨骼骨质对钙盐的平衡性，影响肠道的消化吸收，长期食用的话可能会引发骨质疏松症。

或是骨质疏松来临，别不在意

★腰背酸痛，全身骨关节痛

★四肢酸软，浑身无力

★胸闷气短，呼吸不通畅

★容易出现骨折，骨裂

★脊椎弯曲变形，驼背

★肌肉痉挛，手脚抽筋

保护骨骼健康，从2事做起

1.补充营养物质

钙质的流失是骨质疏松发生的主要原因之一，这时候不少人会选择喝牛奶吃鸡蛋等方式补钙，但是中老年人群的消化吸收机制有所下降，从食物中获取的钙质是不足以骨骼所需的，我们可以选择适合中老年人群的甘甲密骨，来帮助骨骼补充营养物质。

其中的骨胶原蛋白肽，具有着修复骨骼细胞的作用，并且可以润滑关节，保护骨骼的韧性，防止骨骼变脆性。

而乳酸钙是一种可溶性很强的有机钙，更利于骨骼吸收，稳定骨骼的钙含量，逐渐提高骨骼质量，降低骨量丢失的概率。

另外添加的维生素C和低聚果糖等物质，提高骨细胞的生成和代谢，增强骨骼免疫力，辅助骨骼吸收营养物质。

每天补充甘甲密骨，做到有效预防骨质疏松。

2.锻炼身体

俗话说“生命在于运动”，每天坚持适量的运动，不仅有助于血液的循环，提高自身的免疫力，还可以促进骨骼吸收营养物质，有助于提升骨骼的质量。但是不能盲目运动，中老年人群和骨质疏松患者要避免大幅度的剧烈运动，避免危险发生。可以选择做一下平缓且小幅度的运动，例如打太极、散步、瑜伽、伸展运动。

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