每周食谱
6.11~6.14
一份色、香、味俱全的好食谱，不仅视觉效果更漂亮，引起孩子的食欲，更能使孩子享受进餐过程，促进孩子对食物的幸福感。我们用新鲜食材精心烹饪，让孩子的每一餐吃得营养、吃得健康、吃得安全。美“食”美刻，即刻开启......
花菜
新鲜健康
营养美味
白菜
新鲜健康
营养美味
豇豆
新鲜健康
营养美味
猪肉、豆腐
新鲜健康
营养美味
豇豆的功效和作用：
豇豆，又称长豆角、带豆，是一种常见的蔬菜，不仅口感鲜美，而且营养丰富，具有多种功效与作用。
1. 增强免疫力：豇豆中含有丰富的维生素C和蛋白质，这些营养物质有助于提高人体免疫力，增强抵抗力，预防感冒等疾病。2. 促进消化：豇豆中的膳食纤维含量丰富，有助于促进肠道蠕动，改善便秘，预防肠道疾病。
3. 降血糖：豇豆中含有一种叫做磷脂的物质，可以降低血糖指数，对于糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。
4. 美容养颜：豇豆中富含维生素E和抗氧化物质，有助于延缓衰老，保持皮肤弹性和光泽。
5. 补铁：豇豆中的铁元素含量较高，有助于补充人体所需的铁质，预防缺铁性贫血。
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撰稿：王霞
排版：王霞
初审：韩强
中审：杨勤
终审：唐大勤 王小燕
