花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。
愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。
———小雪
小雪节气是二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气。每年的公历11月22日或23日，太阳到达黄经240°时，即为小雪节气。
小雪节气的习俗
1.腌咸菜：小雪节气后，气温降低，适合腌制咸菜，以备冬季食用。
2.尝糍粑：在南方某些地区，有小雪节气吃糍粑的习俗。
3.晒鱼干：沿海地区的人们会在小雪节气时晒鱼干，为冬季储备食物。
1.气温下降：小雪节气期间，冷空气南下，气温逐渐下降，北方的气温通常会降至0℃以下。
2.降水形式变化：随着气温的降低，降水形式开始由雨逐渐转变为雨夹雪或雪。但由于此时“气寒而地未寒”，所以雪量不大，因此称为“小雪”。
3.南北差异：我国幅员辽阔，冬季气候的南北差异较大。东北和西北部分地区在小雪节气之前可能就已经开始下雪；华北、黄淮区域一般会在小雪节气时迎来初雪；南方大部分地区通常会在12月中旬之后见雪，而华南地区则可能全年无雪。
小雪节气的养生
1. 温阳补气：小雪节气养生应以温阳补气原则，适当食用温肾补气的食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，同时注意避免过于温燥的食物。
2. 防寒保暖：随着气温的降低，应注意防寒保暖，尤其是四肢末端的保暖，可以睡前用温水泡脚，以促进气血运行。
3. 情绪调养：冬季容易引发抑郁症等情绪问题，应保持愉悦的心情，适当进行户外活动，享受冬日暖阳。
小雪至，谚语传。雪花轻盈舞翩跹，银装素裹映晴空。大地披上洁白衣，小雪时节情更浓。谚语温馨话丰年，愿君安康乐无边。
排版丨王婷 周孝涵
初审丨贾雪 李灵逸 王智炫
复审丨李俊英
总审丨孙宝国
出品丨潍坊科技学院学工部（处）
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