亚里士多德曾说：
“时间碾碎万物，一切都因时间的力量而衰老，在时间的流逝中被遗忘。”
时间像一把犀利的刀，一点点地切割着我们的身体与容颜。
但大多男性对衰老却没什么概念，甚至忽视。
其实男性在45-55岁这十年，不论在心理上还是身体上都会出现很大的变化，45岁可以说是一个分界点。
所以45岁以后，尽量少做这四件事，忍住一件也很好！
1、拒绝久坐
能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，是现代很多人都有的生活习惯，而对于45-55岁的男性朋友来说，久坐可能是一项潜在的健康威胁。
长时间保持坐姿可能导致下半身血液循环不畅，容易引发前列腺疾病。
“身体的健康，因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。”
2、减少熬夜次数
3、少抽烟喝酒
4、少生气
明代医书《寿世保元》中写道：“善养生者养内，不善养生者养外。”
养生不仅是要身体上的，更是心理上的。
怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。
所以要尽量保持情绪稳定。
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