冬
季
防
病
进入11月，秋冬交替，气温进一步下降，昼夜温差大，人体抵抗力相对较低，各种病毒和细菌也随着冷空气“如约而至”，广大市民应加强保暖，同时做好手卫生，注意呼吸道传染病、肠道传染病等疾病的预防。
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流感和新冠是由病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过近距离呼吸道飞沫传播。传染性强，传播速度快。临床上主要表现为发热、头痛、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛，可伴有鼻塞、流涕、嗅觉味觉减退或丧失、结膜炎和腹泻等症状。
人群普遍易感，尤其是婴幼儿、老年人、孕妇和慢性基础疾病患者等高危人群，感染后出现严重疾病和死亡的风险较高。学校、托幼机构和养老院等人群密集场所一旦出现感染者，易发生聚集性疫情。
健康提示
01
注意室内清洁和通风，保持良好的个人卫生和环境卫生，勤洗手，多喝水，加强体育锻炼，提高自身免疫力；
02
流行高峰期出门规范佩戴口罩，保持社交距离。前往人群密集、空间密闭场所尽量全程规范佩戴口罩。咳嗽、打喷嚏时应使用手帕、纸巾掩住口鼻，避免飞沫传播，减少疾病交叉感染；
03
学校和托幼机构加强健康教育宣传，关注学生身体健康，做好环境卫生，认真落实晨午检、病因追踪、病愈返校、通风消毒和病例报告等；
04
接种流感疫苗是预防流感及其并发症最有效的手段。每年冬春季之前无禁忌症人群主动接种疫苗，可以显著降低感染流感以及在感染流感后发生严重并发症的风险。
2
支原体肺炎是由肺炎支原体引起的急性呼吸道疾病，全年均可发生，较多发生于秋冬季。患者和无症状感染者为主要传染源。主要通过直接接触和近距离的呼吸道飞沫传播。传染性较强，各年龄人群普遍易感，儿童更甚。感染后以发热、剧烈咳嗽等为主要症状，突出症状是阵发性、刺激性干咳，退热后咳嗽可持续1-2周，可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等症状。可引起局部流行和小规模暴发。目前暂无预防肺炎支原体感染的疫苗。
健康提示
01
养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，前往人员密集场所时规范佩戴口罩；
02
流行季节加强室内通风，儿童尽量避免到人口密集、空气流通不佳的公共场所；
03
加强锻炼，保持健康的生活方式。多食用富含高蛋白、高维生素且易消化吸收的食物，多做有氧运动，增强抵抗力；
04
学校及托幼机构保持环境整洁和空气流通，认真开展晨午检、因病缺课缺勤追踪和病例报告等工作，加强健康教育。
3
诺如病毒是一种可以引起急性胃肠炎的病毒，传染性强，全年均可发生，高发季节通常为秋冬季（10月至次年3月）。主要感染途径为食用被诺如病毒污染的食物，饮用了被诺如病毒污染的水，接触患者人或隐性感染者的呕吐、排泄物或被它们污染的物品。人群普遍易感，好发于学龄儿童。主要症状为呕吐和腹泻，儿童比成人更容易出现呕吐，可伴有头痛、发热、畏寒、恶心、腹痛和肌肉酸痛等症状。学校、托幼机构、集体用餐易发生聚集性疫情。常被误判为食物中毒。
健康提示
01
保持良好的手卫生习惯。饭前便后要洗手，接触公共物品后也要及时做好手部清洁和消毒；
02
注意饮食卫生，生熟食物要分开，不吃生冷、变质的食物，不喝生水，吃贝类等海产品要煮熟煮透，瓜果要洗净去皮；
03
如有家人或者身边的人感染，尽量不要和感染者密切接触，不要使用感染者的物品，尽量使用专用厕所或者专用便器；
04
学校、托幼机构是诺如病毒疫情高发场所，要加强健康教育，督促学生保持手卫生，做好校内环境常规消毒，做好食堂从业人员健康状况监测。
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一氧化碳是一种无色无味、无刺激性的窒息性气体，密度略低于空气。非职业性一氧化碳中毒泛指在日常生活中发生的一氧化碳中毒，是指在日常生活中短时间内吸入较高浓度的一氧化碳导致的组织缺氧、意识障碍甚至死亡的有害气体中毒。环境中的一氧化碳由含碳物质在不完全燃烧时产生，原因多以燃煤取暖为主，包括炭火取暖、人工煤气泄漏、煤气热水器使用不当、汽车尾气等。每年11月至次年3月是非职业性一氧化碳中毒的高发期。
健康提示
01
家庭是非职业性一氧化碳中毒主要发生场所。冬季在室内使用煤气和燃煤取暖时，要保证室内开窗通风，取暖用的煤炉要装好烟囱筒，并定期清理烟道。
02
要购买正规厂家生产、质量合格的燃气、煤气灶具和热水器，正确安装和使用煤炉、炭火等取暖设备，不私自改装，并定期检查和维护。使用燃气、煤气热水器洗澡时注意保持良好通风，浴室门窗不要紧闭。
03
定期检测汽车的排气系统，防止排气系统一氧化碳泄漏。不要在密闭车库或空气不流通的地下室，长时间发动车辆或呆在车内开空调睡觉。
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来 源：临沧疾控
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