路宽不如心宽，
命好不如心好。
不知从何时开始，我们总是被坏情绪左右，稍有不顺心，就会大动肝火。
时间一长，你再看向镜子时，蓦然一惊。
镜子里的自己，一下像老了十几岁。
年纪越大越明白，相由心生这个词，并不是空谈。
很多时候，情绪会以一种意想不到的方式，影响我们的长相，甚至人生。
01
吸烟会加速1.25年的衰老，而较差的心理变量水平会加速1.65年的衰老。
这样看来，负面情绪竟比吸烟的危害还要高出32%。
都说岁月催人老，殊不知，负面情绪也会加速衰老。
朱自清先生曾说：“情郁于中，必将发之于外。”
你生的每一道皱纹，长的每一根白发，都是垃圾情绪种下的毒。
坏情绪的产生看似没影响，但积攒到一定程度，就会让你的面容发生极大的变化。
要知道，你的情绪很贵，不要浪费在烂人烂事上。
当你可以理性地驾驭情绪时，心无郁结，眉头舒展，面容自然年轻。
02
毕淑敏在《相由心生，命由己造》中写道：
整容医生的手术刀，永远也抵不过天下另外两把快刀。
一把刀是时间，时间会冲刷整容的效果，还有一把更尖锐的刀，是心灵的雕刻。
年纪越大，越发认为好的情绪，才是保持年轻的关键。
94岁的奶奶盛瑞玲，身材纤细，长相甚至比60岁的阿姨还要年轻。
她常跟孙子一起在街边走秀，脸上洋溢着幸福的笑容。
有人问她保持年轻的秘诀，她笑着说：“因为忙着美丽，所以没时间变老。”
席勒说：心灵开朗的人，面容也是开朗的。
当你的心情好了，长相自然也年轻。
倘若一不顺心就发脾气，不仅心情变得糟糕，人也会受到影响。
到头来，看着自己被坏情绪攻击过的面貌，只能感叹，时光易老。
倒不如把自己的情绪关进“黑屋子”里，牢牢占据主动权。
清代《养真集》里有一句话：
“自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。”
人这一生，不如意的事情十之八九，与其被坏情绪牵着鼻子走，不如多一分包容，少一分计较。
你对生活和颜悦色，生活也会对你温柔以待。
当情绪变好了，便不惧岁月老去，人也能越活越年轻。
03
美国著名心理学家安东尼·罗宾斯说过：“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦和快乐这股力量，而不为这股力量所反制。”
被情绪控制的人，人生也会失控。
越优秀的人，越不会情绪化，他们不仅能保持年轻的状态，人生也更顺。
而掌控情绪，其实很简单。
从现在开始，每天坚持运动30分钟。
村上春树曾说：“你所有想要的样子，都能靠自己雕刻出来。”
你还可以开始写感恩日记。
生理研究表明，如果心怀感恩，就不会感到消极。
当你以感恩之心对待一切，你的心情会悄然发生改变，岁月也会眷顾你。
