一直以来，我们受到的传统教育，都是：家丑不可外扬。
理由是：把家丑说出去，只会让人当做茶余饭后的谈资，让人更加看不起自己，连带着还会看不起家中的所有人。
对外人说家丑，是有百害而无一利的事。
所以，很多人在家中受了至亲的伤害，大都会选择隐忍。
这样隐忍不发的结果，看似是维持了家庭的和谐，实际上却是把那些无底线的家人惯成了混蛋。
他们会越发变得得寸进尺、肆无忌惮、索取无度、贪得无厌。
而自己在这个家庭中，也会因为一直无私付出之后，还要忍受长期持续的被打压、被伤害，把自己憋出了内伤。
二十天前，因为被母亲抱怨一句，我感到非常委屈，内心里非常抗拒。
好长时间，都无法接受这个现实。
对这件事，我写了很多文章，吐槽了很长时间。
直到梳理完母亲和父亲的一生，我才终于懂了母亲抱怨的原因。
母亲一辈子都在委曲求全，非常不容易。
为了养大我们四个儿女，母亲才不得不变得强势。
当我终于彻底理解、原谅、包容了母亲之后，这个被母亲抱怨的心结，也随之彻底过去了。
前些天，我情绪不好时，什么事都不想做，看见什么都心烦。
现在，母亲说什么，我都能理解和包容。
心情也变得非常宁静平和，看见什么都觉得很美好。
笑笑说：“我们有时对父母的吐槽，很多时候是我们情绪的出口，自我的救赎。不管怎么样，从内心深处我们依然很爱他们，忍不住关心他们。只是也要关心自己的情绪身体。有一种英雄主义，是看透了人性，依然热爱接受一切。”
这句话，忽然就把我的内心点亮了。
曾经，我也是一个不喜欢吐槽的人。
年轻时，有很多年和老公关系不好。
那些委屈一直憋在心里，无处可诉。
最后的结果是，在四十岁时，我患上了子宫腺肌症。
这个病，又叫不死的癌症。
每个月都会有半个月的时间，在生不如死的痛苦中度过。
这几年，我才知道，这个世界上，“不死的癌症”太多了。
比如，“慢性肠易激综合征”，一个月一多半时间，都会肚子疼加腹泻，无论怎么用药，效果都不好。
强直性脊柱炎，也叫不会死的癌症，天天靠着止痛药过日子。
还有，焦虑症抑郁症，每时每刻都在焦虑痛苦中度过，心理上每天都在忍受着极大的痛苦和煎熬。
有些人，甚至有一死了之的想法。
以前，我一直不理解，这个世界这么美好，为什么有些人会得焦虑抑郁症呢？
最近，我终于懂了其中的原因。
一，心里有了委屈，不敢说。怕说出来之后，会受到更大的打压。
二，习惯了这种忍气吞声的生活模式。
三，特别追求完美，总想让所有人都说自己好，求而不得，就特别痛苦。
于是，他们的内心，每天都活在黑暗之中，生命也会渐渐枯萎。
时间长了，那些藏在心里的委屈和伤害，长期在身体里某个脏腑盘踞，就会变成结节。
如果这些委屈和伤害，一直找不到出口，结节就会变成肿瘤。
到最后，就可能变成癌症。
这也是现实生活中，那些经历过人生特别大的打击、特别悲伤、又无处诉说的人，过上一两年，就会得肺癌的原因。
现实生活中，坚持家丑不外扬的人，最容易患有焦虑抑郁症。
他们经常委屈愧疚，对万事都担心，总是自我否定，觉得活着没一点意义。
对此，最好的救赎，首先是给坏情绪一个出口，其次是勇敢做自己。
我们每个人来到这个世界上，都是为了好好地活成自己。
有些磨难，是不得不经历。
有些痛苦，则并不是必须要承受。
比如，有了委屈和不满，第一时间就找知心人说出来。
早一点把负面情绪发泄出去，其实就是最好的自我救赎。
看一下我们周围，那些特别不藏性，喜欢吐槽，有话就说出来的人，他们看似没有城府，其实都活得非常健康、非常快乐。
还有那些特别喜欢唠叨的人，无论是男人还是女人，大都会活得很快乐、很健康、很长寿。
这是因为：能有个地方吐槽，说说心里的委屈，不仅是给坏情绪一个出口，更是对自我的救赎。
我自己的子宫腺肌症，随着更年期的结束，已经彻底好了。
这些年，我也在一直给自己做心理建设。
心里有了委屈，想吐槽就吐槽，坚决不让坏情绪压在心里。
同时，我也开始调整自己看世界的角度，除了实事求是地接受坏的一面外，也会主动调整心态，多去看好的一面，多去感受这个世界的温暖美好和关爱。
其实，这个世界上，任何人任何事，都是一分为二的，都没有绝对的好与坏。
另外，所有的事情都是在变化的
没有任何一件事，可以长久地完全地决定我们命运的好坏。
所以，任何事都没必要看得太重。
对于有焦虑抑郁症，以及其他“不死的癌症”的人来说，除了进行积极的治疗外，最重要的还是要改变自己看问题的视角。
允许自己对所有不喜欢的事情，说不。
允许自己不按照父母的要求，去付出。
允许自己被别人给予坏的评判，却不被带节奏。
允许自己按照自己喜欢的方式，去生活。
当一个问题实在解决不了时，就坦然地放下。
我们终其一生，最需要修炼的就是好心态。
宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。
当我们能真正做到只追随自己的内心，不在意外人的评价，事事都能心平气和时，身体也就能百病自愈，百病不生了。
