一、身体皮肤透露健康状态
1、人是一个整体,人的外在和内在有所联系，比如五官七窍、皮肤等所表现出来的问题都是跟体内脏腑的气血功能有关。
2、皮肤是反映脏腑健康的窗口
面色发红、脸色晦暗、黑眼圈、红血丝、长斑
健康的内环境--》气血运行的通畅--》能滋养出红润有光泽且细腻的皮肤
二、认识皮肤干痒出油的原因
1、皮肤干、痒，遇寒加重
根因：阳虚、气血虚
表现：皮肤干燥、大便干燥、手脚冰凉、容易起风团、畏寒怕冷、白天出汗多凉
2、皮肤油、痒、红，遇热加重
根因：湿热
表现：舌红、舌尖红、舌苔黄厚、口渴口干、容易烦躁、容易起红疹、眼红、眼屎多、手脚心潮热
三、六经刮瘀调理皮肤问题
主要实操经络为手太阴肺经、手少阳三焦经、手少阴心经
同名经络，同气相求
六经刮痧仅操作手部经络，联通手足经络完成调理过程
四、皮肤问题护理攻略--饮食调理
“肺合皮毛也”,肺在五行属金,五色属白,皮肤养护日常可以选择色白之品。常用如杏仁、山药、百合、天冬、麦冬、玉竹、乳汁鸡子、白蜂蜜等。少吃油腻、辛辣刺激性食物,避免损伤脾胃。
食养方推荐:银耳雪梨瘦肉汤、益气美颜养生汤等
1、益气美颜养生汤
原材料：鹌蛋5个，龙眼干5颗，百合(干品鲜品皆可)适量，银耳适量，核桃1个,枸杞15克。
做法步骤：
1）以上食材洗净备用,银耳泡发。
2）加入适量纯净水,慢炖1小时即可。
作用：此汤可补益气血、健脾、安神、滋阴润肺,适合气血不足而导致的皮肤干燥、气色不佳人群饮用。
2、银耳雪梨瘦肉汤
原材料：猪瘦肉200克，银耳30克(一朵)，百合30克，雪梨1个，罗汉果1个，大枣3枚，冰糖适量。
制作：百合提前泡发,将泡好的银耳去掉根,撕成小朵用清水淘洗干净。雪梨洗净切块,罗汉果洗净掰碎,猪瘦肉洗净切块,全部食材加入砂锅,在火上煲汤,水开后转小火慢炖1~1.5小时即可。
作用：适用于阴虚情况比较明显的皮肤,咽喉干燥情况。
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