提起眩晕，人们通常会想到睡眠不足、贫血、低血糖或脑部供血不足等问题。眩晕是一种常见的症状，可能由多种原因引起，其中颈椎病和耳石症是两种常见的病因，但二者之间存在明显的区别，具体如下：
病因不同
颈椎病：由于颈椎结构的改变或退化压迫到血管或神经，导致脑部供血不足或神经功能紊乱从而引发头晕。
耳石症：由于内耳中的耳石脱落，导致当头位变化时，这些脱落的耳石会刺激内耳平衡器官，引发短暂性阵发性眩晕。
发作特点
颈椎病：发作时间可长可短，从数秒到数天不等。发作时常伴有局部持续性肩背酸痛、僵硬、上肢麻木，活动受限，严重时还可能出现呕吐、耳鸣等症状。
耳石症：三个字——短：眩晕发作通常不超过1分钟，但可能一天内发作多次。
动：一动头就晕，不管站着还是躺着。
床：发作往往发生在起床、躺下或左右翻身时。比如起床翻身时突然感到天旋地转、呕吐、眼球震颤等急性症状。
发病机制
颈椎病：①颈椎长期劳损，骨质增生、椎间盘突出，致使颈椎脊髓、神经或椎动脉受压，交感神经受到刺激；②不良的生活姿势，不良睡眠体位。
耳石症：①熬夜、精神紧张、焦虑等心理因素；②女性更年期，雌激素水平不同；③耳石器老化；④头部外伤、病毒性神经炎、中耳炎等疾病。
治疗方案
颈椎病：①针灸、推拿，牵引等物理治疗；②避免长时间低头，伏案工作，积极锻炼肩颈部肌肉；③药物治疗。
耳石症：①药物治疗；②手法复位是目前最常用的，也是最有效的方法，注意手法复位需要由专业的医生操作；③若多次复位效果不佳，可考虑手术治疗。
中医小方法：头晕时可按这些穴位来缓解
风池穴
位置：在颈后枕骨下胸锁乳突肌上端与斜方肌上端的凹陷中。
按摩方法:用拇指或食指拿捏风池穴，每次按摩1-2分钟，力度以感到酸胀为宜。
作用：颈项强痛、头晕、头痛、感冒、鼻塞。
太阳穴
位置：在头部，眉梢与目外呲之间，向外约一横指的凹陷处。
按摩方法：用双手拇指或食指按压两侧太阳穴，顺时针或逆时针方向各按揉30—50次，力度适中，以酸胀感为佳。
作用：通络止痛，缓解头晕、头痛等症状。
百会穴：
位置：在头部，前发际正中直上5寸。
按摩方法：用手指叩击百会穴，每次叩击30—50下。
作用：醒神开窍，改善头晕、失眠等症状。
内关穴：
位置：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
按摩方法：用拇指之间按压在内关穴，力度适中，每次1—2分钟。
作用:宁心安神，缓解头晕伴有恶心、心慌的症状。
涌泉穴：
位置：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。
按摩方法：用手掌磋磨涌泉穴，每次1—2分钟，以感觉足底发热为宜。
作用：醒脑开窍，滋阴补肾，可缓解头晕症状。
编辑：杨 倩
初审：李红艳
审核：毛双菊
