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今日，小雪~

民生 2024-11-22 10:57 江苏

今天（22日）3时56分

迎来小雪节气

此时节，冷空气活动趋于频繁

全国各地气温持续走低

雨雪天气逐渐增多

注意添衣保暖

↓↓↓

小雪·三候

一候虹藏不见

水雾折射出七彩虹霓

但却藏在积雪里

大地终归洁白

二候天气上升地气下降

大地开始变得

静谧而无声

三候闭塞而成冬

生命逐渐掩藏活力、积蓄力量

冬真的来了

“小雪”作为一个气候概念

并不代表着一定会下雪

在通州

小雪节气仍旧是一番色彩斑斓的景象

走在通州的大街小巷目之所及，皆是风景

宋协培摄

潘为公摄

翟添翼摄

小雪·天气

未来几天

全省都将是好天气

不过最高气温没有回升的趋势

最低气温将全部降至个位数

通州近期天气如何呢？

一起来看看~

小雪·养生

饮食滋补

小雪时节，可适当多食热量高的肉、鱼、乳类和核桃、红枣、桂圆、黑芝麻、黑豆、黑木耳等富含维生素与铁质的温补食品。

爱吃火锅、烧烤或煎炸食物的，可搭配果蔬，如梨、萝卜、莲藕、白菜、苦瓜或花生、山药、百合、蜂蜜等，以解嘴馋又不至于太上火。

防寒保暖要做好

从这个节气开始，气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾，这样往往容易遭受风寒，因此，一定要注意防寒。

睡眠充足，睡前泡脚

小雪节气要增强体质，提高机体免疫力和抗寒能力。要保证充足的睡眠，睡眠不足人的免疫力容易下降，加之小雪节气后气温下降明显，太晚休息更易生病。

勤运动，不懒惰

平日里活动量少的人，患感冒的概率比活动量多的人要大。经常不运动的孩子，免疫力低、容易感冒，要积极运动，强健体质。

大家早晚出门

一定要注意添衣保暖

小心受凉感冒

综合：央视新闻江苏气象通州气象

编辑：丁睿

责编：杨潇

审核：陈国祥

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南通州，北通州，南北通州通南北。

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