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秋冬季常见呼吸道传染病
预防知识科普
秋冬季来临，是呼吸道传染病的高发季节，做好预防至关重要。下面，让我们一起来了解一下秋冬季常见呼吸道传染病的预防小知识吧！
一、常见类型
1
流行性感冒
由流感病毒引起，主要以高热（39℃～40℃）、头痛、肌痛和全身不适，可有畏寒、寒战，多伴肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。
2
新型冠状病毒感染
是指由新型冠状病毒感染引起的急性呼吸道传染病。以发热、乏力、干咳为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹泻等症状。轻型患者仅表现为低热、轻微乏力等，无肺炎表现。
3
麻疹
由麻疹病毒引起，症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血、口腔黏膜有麻疹黏膜斑及自耳后、发际、前额、面、颈部开始自上而下波及躯干和四肢、手掌足底皮肤出现红色斑丘疹等。
4
风疹
由风疹病毒引起，表现为低热、皮疹（小的淡红色斑丘疹，先面部而后颈部，再躯干后四肢）和耳后、枕部淋巴结肿大等。
5
水痘
由水痘-带状疱疹病毒引起，主要症状为发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹。
6
流行性腮腺炎
由腮腺炎病毒引起，以腮腺非化脓性炎症、腮腺区肿痛为主要临床特征。
7
肺结核
由结核分枝杆菌引起，主要症状有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难、午后低热、乏力、盗汗等。
二、传播途径
1.空气飞沫传播
患者在咳嗽、打喷嚏或说话时，会将含有病原体的飞沫喷出，周围的人吸入这些飞沫后可能被感染。
2.接触传播
直接接触患者的呼吸道分泌物、被污染的物品等也可能导致感染。
三、造成危害
1.对个人健康的影响
呼吸道传染病可引起发热、咳嗽、呼吸困难等症状，严重时可导致肺炎、心肌炎、脑炎等并发症，甚至危及生命。
2.对社会的影响
呼吸道传染病容易在人群中传播，可导致学校、工厂、社区等场所的暴发流行，影响正常的生产、生活和学习秩序。
四、预防措施
“预”在秋冬，呼吸道传染病预防小贴士
随着秋冬季节的到来，气温逐渐降低，呼吸道传染病大幅度增加，我们该怎样预防呢？
防寒保暖
身体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。平时要注意自身的保暖，及时增添衣物。
适当锻炼
体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。可以进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸、八段锦、太极拳等锻炼，增强体质，提高对气候的适应能力和机体的免疫力。
均衡饮食
加强饮食卫生管理，少吃生冷食品，不吃不洁饮食。多食新鲜水果、蔬菜，以补充体内的维生素，尽量少吃辛辣刺激油炸的食物，增强身体免疫力。
多喝水
适当多喝温开水能够促进机体的新陈代谢，从而加快细菌和病毒通过尿液和汗液等的排出。此外，也可以多吃清淡的食物，比如小米粥、玉米粥等，也能够促进身体的新陈代谢。
勤开窗通风
经常开窗通风，能够保持室内空气的流通，也可以减少细菌或者是病毒的滋生，在一定程度上也能够降低疾病的发生概率。
积极接种疫苗
接种疫苗是预防传染病最经济、有效的手段。对于年幼的儿童或者抵抗力差的老人，可以接种相应的疫苗（如流感疫苗、水痘疫苗、麻腮风疫苗、百日咳、肺炎疫苗、等），增强自身对相关传染病的免疫力。
做好手卫生
正确洗手、勤洗手可以阻断许多传染病的传播，特别是在接触公共物品、饭前便后以及咳嗽、打喷嚏后，要彻底清洁双手，且避免用脏手接触口、眼、鼻。
科学佩戴口罩
呼吸道传染病流行高峰季，尽量避免前往人群密集、通风不良的区域，避免与有呼吸道感染症状的人员密切接触。尽量不要前往空气流动不畅的密闭区域，如必须外出时要佩戴口罩，做好自我防护，并注意及时更换。
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