“几年没见，感觉他变成熟了好多。”
“有些人年龄越大，只让人感觉越来越油腻，而不是变得成熟。”
我们在生活中经常会用是否“成熟”来谈论一个人，也渴望变得成熟，那么，一个人具备怎样的特质才叫心理成熟呢？
能体验到复杂的情绪
心理学家Shahram Heshmat曾指出：一个人可以体会到复杂情绪，恰恰是成熟的表现。
因为真实的世界本身就是非常复杂的，多变的，很难去定义的，这意味着我们可以走出头脑的世界，从而对生活和自我都有更加深刻的认知。
还记得小时候看过的那些童话故事吗？
白雪公主、小红帽和狼外婆、卖火柴的小女孩、丑小鸭…… 在我们小的时候，是通过童话的方式认识这个世界的。
在这个世界里，梦想会实现，结局很美满，好人有好报，坏人有恶报。
童话世界除了人们对美好生活的向往，还有一个很显著的特点就是简化了世界，把它变成二元对立，非黑即白的。
而随着我们渐渐长大， 会遭遇一些不满足我们期待的事情，童话滤镜就逐渐破碎了。
我们意识到真实的世界是很复杂的——好人也会有糟糕的一面，美好的爱情掺杂着欲望和伤害，一件看似是礼物的好事日后可能会变成炸弹。
于是这个时候我们逐渐产生一种很复杂的情绪，很难用好坏定义去一个人，一件事，或者定义自己。
能积极但客观、现实地看待自己
一个人的心理是否成熟，取决于一个人的自我的整合程度，简单来说就是你如何看待自己。
心理学家Allport,G. W.曾提出“成熟的人”首要标准就在于：能够积极但是客观、现实地看待自己。
“成熟的人”的人对于自我的认知通常有这些特点：
● 大体上是喜欢自己的，觉得自己是“可爱”的
● 允许自己有缺点，并了解这些缺点
● 能接纳自己，不太会用“坏的、糟糕的”这类词评判自己
● 对自己的认知相对稳定，不太会受外界或者他人的影响
● 了解并尊重自己真实的感受和情绪
其中，最重要的也是最难的一点就是真实。
当我们越远离自真实的自己，越否认真实的情绪，越执着于理想化的自我形象，内在的冲突就会越多。（上）
