【高一】打基础，但是要学九门科目，任务非常重，时间分配很容易出问题，因此要避重就轻，高一上学期期中考试结束后就决定好选科方向，不要高一一整年的时间用来纠结选理还是选文，造成时间不必要的浪费;
【高二】特别容易松懈，因为有学考的存在，会耗费大量的时间用来巩固高一学的知识，非常重要的一点是学考没有必要投入那么多的精力，该划水划水，抓住空闲时间弥补高一的知识漏洞，尤其是数学物理;
【高三】就是完全准备用来复习高考。调整心态，不用特别在意某一次考试的好坏，重要的是要查漏补缺，不要被别人的节奏打乱，一定要有自己的规划。
1、稳住心态，持续努力
不要沉迷于过往的辉煌，尽快适应成绩落差。初中孩子语数英好，但是到了高中知识难度明显增加，一时不适应和成绩下滑很正常：这个时候要稳住心态，哪怕你初中很牛，到了高中就是全新起跑线！好好学习，好好总结，高中拼的是坚持！
2、始终以高三高考为标杆
一定不要被同步考试带偏，要知道，同步考试只是学习过程中的一个个小节点，它们只能检验你们阶段性的学习成果，绝不能成为你们学习的指挥棒。你们应该把目光放长远，始终以高三的高考为标杆。每一个知识点的学习、每一次作业的完成、每一场小考的准备，都要围绕高考这个大目标来进行，这样你们的学习之路才不会走偏。
3、做好学情珍断确定努力方向
很多孩子到高中都有共同的痛点：我想好好学，但是不知道该从哪里开始、该怎么学。简单来说，孩子很难站在高维视角，对自己的学习现状做好全面分析：各科的薄弱点究竟在哪里、接下来的学习该怎么规划、提分目标应该设在哪个水平线。早分析早规划，这个时候一次全面的学情诊断分析，能够给孩子提供努力的方向和路线，比自己摸着石头过河效率要来得更高。
4、能上重高绝不上普高
很多普高生的高中三年他可能只会努力一年，绝大多数60%的时间，要么在清醒的堕落、在假努力，要么在明牌摆烂，但是重高的学生大都不一样，他们可以满打满算努力三年，这是很多普高生做不到的。这是环境决定的，普高会排斥那些努力的同学，这在心理学上叫做羊群效应。
5、不要熬夜确保课上精力充沛
高一、高二别熬夜，需要保持高度的精神和精力吸收第二天的新课内容。想领跑别人更应该去学会规划利用碎片化时间，大小假期的各种时间，而不是通过压缩睡眠时间来超越别人。这种想法会直接导致你陷入熬夜一听不懂课一熬夜找补一听不懂课一熬夜找补的恶性循环。
6、选科要独立不要跟风
选科要独立，要根据自己的情况。不要跟风，不要因为好朋友的一句话，就选和她的一样的科目，各自人生轨迹不同。选科硬标准是你的成绩和能力，然后是你的兴趣和专业就业方向。
7、高一开课之前就确定好选科
高一很难做到九科全兼顾。高一开课之后学习的科目是以往之最，不管是初中还是分科后重点科目都是六科。但是高一开课之后是九科，有的孩子就觉得说想把这九科都学到最好。既要学好语数外，还要兼顾物化生，还不能把政史地给忘记了。那么你每天要面对的学科是九科，作业量听课的笔记都是九本。这样的学习压力下，想都学好是非常困难的。所以在开课之前就要把选科的科目初步定下来，分配好学习重心。这样从高一开始一直到最后都只是学六科。时间上也更好安排，作业量也能减少很多。
8、作业应该挑有用的做
改变学校的习惯思维。不要每天忙于作业，疲惫不堪，其实作业都是挑挑拣拣的，挑有用的写。大部分中等生被学校安排压死，没有时间查漏补缺，由于熬夜写作业，身体也比较差，所以导致白天听课犯迷糊，又得熬夜来补。
9、不要太在意人际关系
在高中不要太在意人际关系，处得来就处处不来就算了，不要太在意身边人的目光，不要说高中是为了积累人脉，能积累个啥?你能为对方提供什么价值，高中这些陪你的同学，现在可能陪着你但是你上了大学以后，可能十年都不会聊一下天。到底是面子重要，还是未来前途未来分数重要。
10、学会“利用”老师
首先老师是教方法、指方向的人，带领着孩子;其次老师可以点拨、可以答疑。孩子困在局里想不明白的题，身为局外人的老师看的更明白;最后老师可以切中要害，考完试做试卷分析，能够一眼看出孩子存在的问题。
11、千万注意不能网络成瘾
不要追剧、刷视频、打游戏、看小说。这些东西直接别碰，不要说只玩一把，控制不住的，控制住了也会不断的挣扎内耗，消耗你的精力和心力。戒除手机，你有80%的机会考上重点大学!缺乏自律的情况下，将手机交给父母保管，高考结束后可以随心所欲地玩，但现在还不行，多少成绩好的孩子，最终都毁在了手机上面，自律性差的真的别碰手机，不然有你后悔的时候。
12、根据学科优势和就业前景选科
进入高二，要面临选考科目的最终选择。在了解自己兴趣和喜欢专业的基础上，最好还需要结合高一全年各科目的成绩做出分析，找出自己的优势。对选科犹豫不觉，不知道从哪下手的，可以去参考之前做过的学情诊断分析报告，里面有针对选科规划的指导建议，就是按照我们的优势科目进行推荐和分析的，还会对这类科目组合未来的竞争压力和就业发展前景逐一分析，帮助还挺大的，可以对照去参考一下。
13、根据学习情况制定学习规划
有了清晰的规划，复习才不会浑浑噩噩的，像一只无头苍蝇一样乱忙活。另外要学会定期复盘诊断，调整自己的复习重心和学习计划。高中各科都要讲究一个投入产出比，也就是学习效率，要学会及时调整自己的学习计划甚至是学习方法，如果感觉自己学习效率低，每天真的很努力但分数一直提不上去，建议去找老师帮你分析效率更高。看看是哪个环节出了问题，到底是因为缺少规划、还是盲目刷题学习效率低下。
因为我之前就是这样，不会静下心来复盘总结，每天看着比谁都努力，但分数就是一直没见涨。后面老师对我的成绩做了大概分析后才知道，自己从根本上努力的方向就不对，没有学习规划导致每天只知道盲目刷题，更别说什么在优势科目上重点发力之类的了...
14、记住一定不要偏科
防止短板效应出现。有弱科早点补，到高三就晚了，高三都是复习，冲刺阶段，最好在高二就把弱科提上来。初中有偏科，中考还能力挽狂澜，到了高中有弱项，会让你未战先败。越是不喜欢的科目越要逼着自己去投入精力，不要因小失大。
15、一定有预习，也有复习
预习时间提出问题，上课去寻找答案，复习时间归纳整理，明确哪些已经掌握，哪些还没有完全握，总结归纳是高中阶段最为关键的方法。
16、打造出优势科目找到提分重心
把六科按照提分性价比排序，所谓提分性价比，即我付出相同的时间和精力，各科还能再提多少分。比如说我当时数学已经稳定在了140左右，如果继续花精力在数学上，的确可能再提到145以上，但是这个提分难度太大了，而且概率也很低。这就叫提分性价比低的科目。我当时也是自己把握不清楚，是参考的我做的学情诊断报告上给出的提分目标计划。诊断报告上会对你现阶段的学习做个简单的成绩排名定位，能清晰的知道在本省的分数线区间和排名，也是我第一次知道原来自己和985、211各科平均分分数线还相差那么多。还好后面有相对应的提分目标，具体到各科的复习时间精力分配和详细的学习计划，事实也证明，这样专属的学习规划真的可以让学习效率最大化，进步是肉眼可见的明显。
17、不要给自己留后路
有一部分同学高一不好好学，想着高三突击，这可真的是无稽之谈，高三真的不会给你时间，能把忘了的知识重新想起来就已经很不容易了，想要再重新学习新的知识几乎是不可能的，高三的题的难度真的变态，很多底子好的同学都会做到怀疑人生。
18、考试之后注重总结经验教训
每次考试成绩出来不要第一时间看排名，去看每道题的得分，分析自己这道题为什么得分多，有什么可以总结的经验，那道题为什么得分少，有什么可以吸取的教训，这才是重要的事情。
19、避免盲目刷题学会复盘
盲目刷题并不一定能带来显著的效果。更重要的是要学会复盘，也就是在每次练习或考试后，花时间仔细回顾和反思。问问自己：这道题为什么会错？是哪个公式或定理没有理解透彻？类似的题型还有哪些？通过这样的复盘，能够更清晰地认识到自己的薄弱环节，从而有针对性地加强练习，避免一错再错。这样，每一次的练习都能成为一次有效的学习提升过程。
20、错题本切忌只做不看
错题一本又一本的做！每道题的题目连同解析都一字不落地抄下来。一道题抄一个小时，看着满满当当的错题，觉得自己好有成就感，保存的完完整整，本来想着没事就拿出来看一看，然后直到期未也没看两次。一直在假装努力，最后感动的只有自己。
21、重视体育锻炼
好的高中，高一的学习节奏和强度就像高三一样，学习进度快，强度大，时间也长，没有良好的身体素质很难应对。
22、要总结归纳系统记忆知识
笔记只是辅助，不起决定性作用。不要沉迷于怎么做笔记，笔记本买啥样，字迹好不好看。你要做的是怎么把知识点记住，然后串成线，连成片，内化成自己的东西。
23、身心健康情绪稳定最重要
在高中阶段，不要本末倒置地追求分数和排名，而应该追求情绪稳定和身心健康。要确保每天吃得好，睡得好，这样学习效率才会更高。
24、电子产品最容易毁人
连大人都难控制住自己,更别说孩子。学累了看会儿短视频，结果根本停不下来。不会做题，上作业帮查一查，答案对了，但解题思路完全不懂...不使用手机，能打败90%的同学。但不能粗暴的没收孩子的电子产品，让孩子理解它的危害，并主动让家长协助管理手机，是家长应该和孩子沟通的。
25、不要灰心重在实干
不要破罐子破摔，每次考差了就沉浸在后悔的情绪里，没有任何意义。要相信自己，后悔过去没有意义，焦虑未来没有意义，你能把握的只有当下，永远相信时间的力量，种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在。干就完事了!
