什么时候开始，养生成了年轻人之间的热门话题，
保温杯里的枸杞，充了却搁置的健身卡，
还有永远都是明天开始的早睡早起。
养生的意识已经觉醒，
可与之匹配的动作却迟迟无法开始，
那不如就从爬一次梵净山开始，
完成一次关于身与心的养生之旅。
养身之养肺
《黄帝内经》中所言“五脏应四时，各有收应”，
被称为娇脏的肺，正对秋季，
秋，正是养肺之时。
养，从一次舒适的清理开始。
高森林覆盖率的梵净山，
充斥着号称“空气维生素”的负氧离子，
当踏入山中步道之时，
便一头扎入了蓊郁森林的清新气息里。
淡淡的枝叶气息混合着秋果的香味，探入鼻尖，
于是属于山林的清甜空气，
气势汹汹地冲入身体涌进肺里，将那些沉淀已久，
夹杂着城市的烟尘与生活的无奈的浊气，
一股脑的推出了体外，
给娇弱的肺做了一次彻底的大清理。
养身之健体
如果说在健身房里的枯燥锻炼，
是自己无法动起来的原因，
那梵净山的处处美景与惊喜，
就一定能成为运动的动力。
幽静的登山步道，仿佛每个角落都藏着小小的惊喜，
是瞥见一朵曾在故事里出现的花，
是台阶上偶然散步而来的胖胖鸟雀，
亦或者是在枝干上瞪着眼睛打量行人的猕猴。
追寻着这些让人忍不住期待的偶遇，
会让登山这场运动变成一次寻宝的趣味旅行。
甚至可能还会因为中国的四大宽容之一的“来都来了”心理，
而去挑战一场需要手脚并用的金顶之行。
只要踏出了第一步，便不能回头的险峻之路，
能让这场运动达到全身都被锻炼到的目的，
而所有的辛苦，会在登上顶峰，
俯视群山的一刻，得到最好的回馈。
养心之怡情
养生之道不仅在于身，也在于心，
倘若说春日的生意盎然不会让人觉得惊喜，
那属于梵净山秋日的勃勃生机，
却能让人汲取到活力。
如被彩墨泼染的丛林，
有火热的红、炽烈的橙与沉静的翠，
累累硕果藏在林中梢头，
枝叶间各种色彩的小昆虫上下翻飞，
还有忙忙碌碌备冬粮的小动物在灵活地穿梭着。
没有叶落的萧瑟，
反而处处透露着活泼的热闹。
让人身处其间之时，
心头那因工作与生活而生的沉甸甸的压力，
都在这一点点的闹意里消散，
只余下满心的欢喜。
养心之食疗
不是总有人说，没有什么是一场美食治愈不了的，
如果满山的热闹秋意还不足以完全怡情，
那就在登完山后再去吃一吃山下的美食，
是可以随心加入各种哨子的盘子粉，
是酥软弹牙的猪脚面，
是酸辣入味的酸汤鱼，
是软糯香浓的社饭，
亦或者是鲜掉眉毛的各种菌菇……
没有科技与狠活儿的质朴“食疗”，
总有一种能驱散阴霾，点亮心情。
当完成了一次完整的梵净之旅，
你便会发现，在不知不觉中，
从身到心都被悄悄的做了一次“保养”，
下一步路便可以走的更加从容。
所以，约一波梵净山吗？
养生的那种！
本文图片来源于摄影师田葛鑫
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文字编辑：绿手指
审核：朱玮
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