〖星期一食谱〗
Monday Recipes
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营养早餐
一楼食堂：面条、煎蛋
二楼食堂：稀饭 、八宝粥、鸡蛋、蒸饺、馒头、包子
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丰盛午餐
一楼食堂：米饭、 农家小炒肉、宫保鸡丁、酸辣土豆丝、清炒油麦菜、大骨海带汤、面条、砂锅
二楼食堂：米饭（自助）、粉蒸肉（肉50g米面30g）、魔芋鸭（鸭肉50g 魔芋30g）、豆干肉丝（肉丝50g 豆干30g）、烧冬瓜（冬瓜100g）、酸辣土豆丝（土豆100g）、清炒油麦菜（油麦菜100g）、黄瓜鸡蛋汤（自助）
三楼食堂:米饭（自助）、青椒肉丝（肉丝50g 青椒30g）、红烧罗格（罗格50g 白萝卜30g）、糖醋白菜（包菜100g）、红烧土豆（土豆100g）、双色藕丁（莲藕80g 胡萝卜20g）、萝卜汤（自助）
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健康晚餐
一楼食堂:炒河粉 豌豆粉 面条 砂锅
二楼食堂:肉沫稀饭、八宝粥、饺子、米饭、番茄鸡蛋汤、粉蒸肉、鱼香肉丝、黄焖鸡、炒大白菜、酸辣魔芋
三楼食堂:米饭、绿豆汤、粉蒸排骨、青椒肉丝、干锅鸭子、清炒大白菜、酸辣土豆片、红烧豆腐、包面
〖星期二食谱〗
Tuesday Recipes
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营养早餐
一楼食堂:面条、煎蛋
二楼食堂:稀饭 、八宝粥、鸡蛋、蒸饺、馒头、包子、白糕、牛奶
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丰盛午餐
一楼食堂:米饭、怪味鸭、尖椒小炒鸡、炒藕丁、炒大白菜、豌豆粉丝汤、面条、砂锅
二楼食堂:米饭（自助）、粉蒸鸡（鸡肉50g米面30g）、红烧肉（肉50g 黄豆30g）、鱼香肉丝（肉丝50g 木耳20g 胡萝卜10g）、炒大白菜（大白菜100g）、清炒土豆片（土豆100g）、酸辣魔芋（魔芋100g）、豌豆汤（自助）
三楼食堂：米饭（自助）、粉蒸排骨（排骨50g 米面30g）、魔芋鸭（鸭子50g 魔芋30g）、莴笋肉片（肉片50g 莴笋30g）、炒大白菜（大白菜100g）、鱼香茄子（茄子100g）、红烧豆腐（豆腐100g）、绿豆汤（自助）
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健康晚餐
一楼食堂: 蛋炒饭、豌豆粉、面条、砂锅
二楼食堂:肉沫稀饭、八宝粥、饺子、米饭、红烧肉、干锅鸭、木耳肉片、糖醋白菜、红烧豆腐、烧冬瓜
三楼食堂:米饭、豌豆粉丝汤、红烧罗格、鱼香肉丝、小炒肉、炝炒土豆片、炒包菜、烧米豆腐、包面
〖星期三食谱〗
Wednesday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条、煎蛋
二楼食堂:稀饭、八宝粥、鸡蛋、蒸饺、馒头、包子
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丰盛午餐
一楼食堂:米饭、黄焖鸡、回锅肉、糖醋白菜、红烧豆腐、香菇鸡汤、面条、砂锅
二楼食堂:米饭（自助）、糯米鸡（鸡肉50g 糯米30g）、芹菜肉丝（肉丝50g 芹菜30g）、宫保鸡丁（鸡肉50g 黄瓜20g 胡萝卜10g）、炒包白菜（包菜100g）、红烧豆腐（豆腐100g）、蒸南瓜（南瓜100g）、香菇鸡汤（自助）
三楼食堂:米饭（自助）、粉蒸肉（肉50g 米面30g）、豆干肉丝（肉丝50g 豆干30g）、红烧鸡（鸡肉50g 土豆30g）、炝炒土豆丝（土豆100g）、烧冬瓜（冬瓜100g）、炒油麦菜（油麦菜100g）、青菜汤（自助）
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健康晚餐
一楼食堂:炒河粉、豌豆粉、面条、砂锅
二楼食堂:肉沫稀饭、八宝粥、饺子、米饭、粉蒸排骨、青椒肉丝、干锅鸭、蒸南瓜、炝炒大白菜、清炒土豆丝
三楼食堂:米饭、番茄鸡蛋汤、糯米鸡、豆干肉丝、酥肉烧冬瓜、炒油麦菜、酸辣土豆丝、双色藕丁、包面
〖星期四食谱〗
Thursday Recipes
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营养早餐
一楼食堂:面条、煎蛋
二楼食堂:稀饭 、八宝粥、鸡蛋、蒸饺、馒头、包子、白糕、牛奶
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丰盛午餐
一楼食堂:米饭、蒸散散、干锅鸭、鱼香茄子、糯米南瓜、大骨萝卜汤、面条、砂锅
二楼食堂:米饭（自助）、农家散散（肉50g 土豆20g 米面10g）、水煮肉片（肉片50g 黄瓜20g 豆芽10g）、酥肉烧冬瓜（酥肉50g 冬瓜30g）、炒大白菜（大白菜100g）、红烧土豆（土豆100g）、炒藕丁（藕100g）、冬瓜海带汤（冬瓜汤）
三楼食堂:米饭（自助）、红烧肉（肉50g 土豆30g）、青椒肉丝（肉丝50g 青椒30g）、宫保鸡丁（鸡肉50g 黄瓜20g 胡萝卜10g）、热拌三丝（粉丝50g 豆芽20g 胡萝卜10g）、红烧豆腐（豆腐100g）、炒包菜（包菜100g）、香菇鸡汤（自助）
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健康晚餐
一楼食堂:蛋炒饭、豌豆粉、面条、砂锅
二楼食堂:肉沫稀饭、八宝粥、饺子、米饭、糯米鸡、芹菜肉丝、回锅肉、炒包白菜、红烧土豆、酸菜粉丝、青菜汤
三楼食堂:米饭、萝卜汤、粉蒸肉、莴笋肉片、干锅鸭子、泡椒魔芋、清炒包菜、红烧土豆、包面
〖星期五食谱〗
Friday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条、煎蛋
二楼食堂:稀饭 、八宝粥、鸡蛋、蒸饺、馒头、包子
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丰盛午餐
一楼食堂:米饭、鱼香肉丝、香辣排骨、炝炒小白菜、清炒土豆片、大骨绿豆汤、面条、砂锅
二楼食堂:米饭（自助）、粉蒸排骨（排骨50g 米面30g）、口水鸡（鸡肉50g 黄瓜20g 豆芽10g）、莴笋肉片（肉片50g 莴笋30g）、酸辣土豆丝（土豆100g）、红烧米豆腐（米豆腐100g）、炒包菜（包菜100g）、紫菜蛋花汤（自助）
三楼食堂:米饭（自助）、糯米鸡（鸡肉50g 糯米30g）、红烧肉（肉50g 黄豆30g）、芹菜肉丝（肉丝50g 芹菜30g）、清炒大白菜（大白菜100g）、炒土豆丝（土豆100g）、酸辣魔芋（魔芋100g）、绿豆南瓜汤（自助）
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健康晚餐
一楼食堂:炒河粉、豌豆粉、面条、砂锅
二楼食堂:肉沫稀饭、八宝粥、饺子、米饭、粉蒸肉、红烧罗格、豆干肉丝、酸辣藕丁、炒土豆片、炒大白菜、大骨萝卜汤
三楼食堂:米饭、冬瓜海带汤、粉蒸鸡、番茄炒蛋、小瓜肉片、红烧豆腐、炒大白菜、酸菜粉丝
END
撰稿 | 总务处
编辑 | 行政办
审核 |郎文森
