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面对腰椎间盘突出
常常听说各种各样的锻炼方法
但并非所有“大众流行”的都有效
比如吊单杠
作为康复师
今天就再来详细分析一波
为什么我不建议腰突的你吊单杠
吊单杠背后的逻辑
又该从何入手去解决腰突腰痛
好啦，本期的内容就到这里啦，大家有任何运动康复相关的内容，欢迎在评论区留言或者后台私信。
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