心肺开始 “衰 老” 的表现就是：这 2 处痒 3 处疼，若没有，或许是好事
心肺功能对于人体健康至关重要，它们如同生命的发动机，为身体各个器官和组织提供氧气与营养物质。随着年龄增长，心肺功能逐渐衰退，而身体往往会以一些特定的症状发出警示信号，其中较为典型的便是 “2 处痒 3 处疼”。倘若没有这些症状，或许意味着心肺功能尚处于良好状态。
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两处痒
（一）皮肤瘙痒
心肺功能下降时，身体的代谢和排毒功能会受到影响。肺部作为人体重要的呼吸器官，不仅负责气体交换，还参与身体的排毒过程。当肺部功能开始衰退，毒素不能及时有效地排出体外，就可能通过皮肤来排泄。这些毒素刺激皮肤，引发皮肤瘙痒。尤其是老年人，皮肤本身较为干燥，心肺功能衰退导致的毒素堆积，会使皮肤瘙痒的症状更加明显。
此外，心脏功能减弱可能影响血液循环，导致皮肤的血液供应不足，皮肤细胞的营养和水分获取受限，进而引起皮肤干燥、瘙痒。这种瘙痒可能是全身性的，也可能集中在某些部位，如四肢、背部等。
（二）鼻腔瘙痒
鼻腔是呼吸系统的起始部位，与肺部紧密相连。心肺功能衰退时，身体的免疫力会下降，容易受到外界过敏原的侵袭。同时，心肺功能不足可能导致鼻腔黏膜的血液循环不畅，使鼻腔黏膜的防御功能减弱。这就使得鼻腔更容易受到细菌、病毒和过敏原的刺激，引发鼻腔瘙痒。患者可能会频繁地打喷嚏、流鼻涕，严重影响生活质量。
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三处疼
（一）胸痛
胸痛是心肺衰老的一个重要信号。心脏负责将血液泵送到全身，当心脏功能开始衰退，心肌供血不足，就会引发心绞痛。这种疼痛通常位于胸部中央或左侧，可放射至肩部、手臂、颈部或下巴。疼痛的性质可能是压榨性、闷痛或紧缩感，一般持续数分钟，休息或含服硝酸甘油后可缓解。
此外，肺部疾病如慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺栓塞等，也可能导致胸痛。随着肺部功能的衰退，肺部组织的弹性降低，气道狭窄，气体交换受阻，这可能引发胸部的疼痛不适。肺栓塞则是由于肺部血管被血栓堵塞，导致肺部组织缺血缺氧，产生剧烈的胸痛。
（二）肩背疼
心肺功能不佳可能导致肩背疼痛，这主要与神经反射有关。心脏和肺部的感觉神经与肩背部的神经在脊髓的同一节段有重叠。当心肺出现问题时，通过神经反射，会引起肩背部的疼痛。例如，心肌梗死发作时，部分患者可能首先表现为肩背部疼痛，而忽视了心脏问题。
此外，肺部疾病如胸膜炎，炎症刺激胸膜，也可能导致肩背部放射性疼痛。这种疼痛通常在深呼吸、咳嗽或改变体位时加重。
（三）腿疼
腿部疼痛看似与心肺功能无关，但实际上有着紧密的联系。心脏功能衰退时，心脏泵血能力下降，导致下肢静脉血液回流不畅，引起下肢水肿和疼痛。此外，肺部疾病导致的长期缺氧，会影响腿部肌肉的正常代谢，使腿部肌肉容易疲劳、酸痛。而且，心肺功能不佳可能导致身体的血液循环变慢，腿部的营养供应不足，进一步加重腿部疼痛的症状。
心肺开始 “衰老” 时出现的 “2 处痒 3 处疼”，是身体发出的重要警示信号。若没有这些症状，说明心肺功能或许还处于较好的状态。但随着年龄增长，仍需关注心肺健康，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、戒烟限酒等，以维护心肺功能，预防疾病的发生。
